Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Рух та загартування
10 советов для бегунов
Движение - жизнь. Но заниматься нужно правильно, вне зависимости от того, профессионально или нет, человек занимается спортом.Тематика: Рух та загартування1Корисні підказки. Імунітет
Що таке імунітет, як його укріпляти.Вид розробки: Відеоматеріали0
Тематика: Управління стресом, Харчування, Рух та загартування, Режим дняЗдоровый позвоночник: профилактика
Боль в пояснице - симптом, знакомый почти всем взрослым людям, ведь многие ведут сидячий образ жизни, их физическая активность недостаточна для организма. Постоянно в сидячем положении позвоночник устает больше, чем при физических нагрузках, которые необходимы всем. Отсутствие тренировок для мышц спины приводит к появлению болей, отложению солей и развитию такого заболевания, как остеохондроз. Как же следует вести, чтобы позвоночник всегда оставался здоровым и боль в пояснице не беспокоила вас? Профилактика остеохондроза: упражнения для спины Большую часть дня человек проводит на работе, это всегда стоит учитывать. Если у вас сидячая работа, стоит внимательно отнестись к вашему "сидячему положению". Выбирайте твердый стул с жесткой спинкой, которая плотно прилегает к вашей спине, не сутультесь за столом. Кроме стула, обратите внимание на высоту стола - слишком низкий стол будет заставлять вас сутулиться и низко опускать голову, что вредно для позвоночника....Вид розробки: Руханки, Відеоматеріали, Публікації0
Тематика: Рух та загартування, Недостатня рухова активністьМОН закликає ВНЗ звернути увагу на модернізацію фізичного виховання та розвиток студентського спорту
Міністерство освіти і науки України приділяє значну увагу розвитку фізичного виховання та спорту у вищих навчальних закладах. Це відповідає як просвітницькій місії освіти, так і завданням вищих навчальних закладів із підготовки сучасних фахівців з усвідомленням цінностей здорового способу життя та готовністю до захисту України. Закон України «Про вищу освіту», що набув чинності в 2014 році, відкрив нові горизонти для реалізації ініціатив у сфері фізичної культури, спрямованих на підвищення якості вищої освіти, невід’ємними складовими якої є розвинений студентський спорт, культура рухової активності та навички здоров’язбереження. У середині 2015 року Міністерством освіти і науки, Міністерством молоді та спорту, Міністерством оборони та Міністерством охорони здоров’я за участі народних депутатів України, секретаріату Кабінету Міністрів України було створено міжвідомчу робочу групу з модернізації фізичного виховання студентів у вищих навчальних...
0Воркаут захоплює вуличні майданчики Києва
Слово «воркаут» з’явилось у вжитку пересічного молодого українця не так давно (колись це були «турнікмени»). Що ж це за така молодіжна течія, яка досить несподівано перетворилася на справжнє цунамі та захопила не лише міста, а й найвіддаленіші села України. Воркаут – це відносно новий напрямок у силових тренуваннях та фітнесі, який базується на «змаганнях» з власною вагою на вуличних тренувальних майданчиках і пропагує здоровий спосіб життя. Власне, основною ідеєю воркауту є можливість отримання сильного, здорового та красивого тіла без жодних фінансових внесків. Як зазначають самі представники цього активного виду відпочинку, воркаут – це свобода. Займатися ним можна будь-де, будь-коли й будь-скільки. Єдине, що вам потрібно, – це бажання та гарна компанія по змозі. - У мене є свій бізнес, і я можу собі дозволити тренуватись у будь-якому елітному фітнес-центрі. Але мені більше до...
0Як уникнути проблем з поставою у школярів: поради батькам
Існують захворювання, які найчастіше розвиваються в шкільні роки. Діти скаржаться на болі в животі, швидке стомлення очей, проте, в першу чергу, тривале сидяче положення школяра призводить до порушення постави. За деякими даними, воно зустрічається у 8 з 10 учнів. "Причини порушення постави у школярів можуть бути вродженими чи набутими. До набутих належать неправильна посадка за партою і носіння шкільної сумки в одній руці, на одній лямці або через одне плече", - пояснює Денис Варфоломєєв, лікар- травматолог Центру травматології та ортопедії ГВКГ ім.Н.Н.Бурденко. Це призводить до того, що дитина швидко втомлюється і відчуває напругу в спині та попереку, в деяких випадках у нього утруднюється дихання і кровообіг, оскільки робота легких обмежена через сутулості і запалість грудної клітки, з'являється біль в шиї, так як він постійно нахиляє голову вперед (м'язи спини і шиї знаходяться в напрузі). Фахівці рекомендують батькам ретельно стежити за тим, як сидить...
0Комплекс игр и упражнений, направленных на формирование межполушарных взаимодействий.
Для оптимального обучения нам необходимы оба полушария, работающие вместе в равной степени и сформированность межполушарного взаимодействия. Наш мозг состоит из двух различных полушарий, связанных в центре узлом нервных окончаний, который называется мозолистым телом. Каждое полушарие развивает и обрабатывает информацию специфическим образом. Возьмем простой пример, логическое полушарие (обычно с левой стороны) имеет дело с деталями, частями, обработкой языка и линейным анализом. В противоположность этому (обычно правое) имеет дело с образами, ритмом, эмоциями и интуицией и обрабатывает информацию целиком или глобально. Мозолистое тело между полушариями действует как сверхбыстрый путь, позволяющий быстро воздействовать на оба: линейное детальное в левом полушарии и общий образ - в правом полушарии. Когда существует хорошая связь между двумя половинами, в результате появляется единое мышление. Чем больше активизируются оба полушария для использования, тем больше связей формируется...
0Який вид спорту обрати для дитини?
Фізичний розвиток дитини - це один з найбільш важливих аспектів міцного здоров'я, гарного самопочуття і гармонійного розвитку. У перші кілька років життя для дитини цілком достатньо активних ігор на вулиці, але вже в 5-6 років необхідно підшукувати спортивні секції. Як правильно вибрати спортивну секцію для своєї дитини, розглянемо нижче. Критерії вибору спорту для дитини Фізичні дані дитини. Якщо дитина невисока, тендітної статури, не має сенсу віддавати її в секцію баскетболу чи регбі. Темперамент дитини. Необхідно усвідомити до якої категорії відноситься ваша дитина - вона лідер чи, все ж таки, командний гравець. Не йти проти фобій. Якщо малюк боїться води, віддавати його в басейн не найкраща ідея, так як це може спровокувати не лише посилення страху, але і додаткові комплекси. Не самостверджуватися за рахунок своїх дітей. Якщо ви завжди мріяли займатися балетом, але не склалося, не варто віддавати свою дочку на хореографію, якщо у неї немає до цього...
0Як зміцнити імунітет школяра: профілактика грипу та ГРВІ
Не секрет, що пік захворювань на грип та ГРВІ припадає на осінньо-зимовий період. Тому багато батьків хочуть зміцнити дитячий імунітет, щоб захистити свою дитину. Щоб підвищити захисні сили організму, необхідно зайнятися профілактикою простудних і вірусних захворювань. Правильні профілактичні заходи якщо не повністю захистять вашого маленького генія від грипу та ГРВІ, то принаймні забезпечать їх легку переносимість. Загартовуємо і Вітамінізуємся! Пам'ятайте - універсального рецепту загартовування не існує. Ви в першу чергу повинні відштовхуватися від фізичного стану, віку та можливостей вашого чада. Комусь під силу ранкові обливання холодною водою, а іншим достатньо прогулянки на свіжому повітрі два рази на день. А ось вітамінізація однозначно буде корисна всім. Головне - вибирати фрукти та овочі, на які у вашої дитини немає алергії. Також пам'ятайте, що вони повинні містити провітамін А (бета-каротин). Особливо багато його в зеленій цибулі, часнику, гарбузі, брокколі,...
0МАЛДІВИ - Зайчик танцює твіст 🐇 весела дитяча пісенька руханка - З любов'ю до дітей
МАЛДІВИ - Зайчик танцює твіст 🐇 весела дитяча пісенька руханка - З любов'ю до дітей
0