Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Рух та загартування
Капитан Краб: "Делай так!" (Физминутка для детей)
Физминутка, зарядка разминка. Капитан Краб делает зарядку вместе с другими животными. И вам не мешало бы!
0Фізкультхвилинка "Раз, два, три"
Фізкультхвилинка для найменших.
0Як ростуть м'язи?
У відео розповідається про те, як поєднання фізичних вправ, харчування та відпочинку забезпечує вашим м'язам максимальну і сильну підтримку.
0Физическая активность детей и подростков
Чтобы помочь детям развить полезные привычки на всю жизнь, приобщение к активному, здоровому образу жизни нужно начинать уже в раннем возрасте. Для этого необходимы ежедневная физическая активность и здоровая пища. Физические упражнения помогают детям: сохранять сердце и легкие крепкими и здоровыми; развивать гибкость; формировать скелет; поддерживать здоровый вес тела; профилактировать и снижать риск заболеваний и проблем со здоровьем; улучшать настроение и самооценку; лучше учиться в школе и любить свое тело. Сидячий образ жизни подразумевает, что физическая активность находится на очень низком уровне: человек сидит за компьютером, играет в видеоигры или смотрит телевизор. Дети и подростки должны тратить меньше времени на все эти занятия, а большую часть времени проводить активно. Как можно приобщить детей к физической активности? Ребенок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей....
0Почему подросткам важно много двигаться?
Канадские ученые определяли физическую активность и прочность костей 309 подростков на протяжении 4 лет, являющихся наиболее важным периодом для формирования скелета человека. Согласно результатам нового исследования малоактивный образ жизни в подростковом возрасте может отрицательно отобразиться на состоянии скелета. Исследователи использовали трехмерные рентгеновские изображения высокого расширения для сравнения отличий между скелетами подростков. Участников эксперимента разделили на 2 группы: 1-я группа следовала рекомендациям относительно ежедневной 60-минутной интенсивной физической активности, а 2-я была активна менее 30 мин в день. Прочность костей является определяющей для предотвращения появления трещин и переломов, заявил ведущий автор исследования Лэй Гэбел (Leigh Gabel). Ученые выявили, что у подростков, которые мало двигались, прочность костей была недостаточной. В подростковом возрасте ученые...
0фізхвилинка
Фізкультхвилинка "Бедрик" - це музична руханка для дітей. Її можна використовувати в садочках і школах.
0весела африка
Руханка "Весела Африка". Чудова руханка, під час якої діти повторюють рухи і отримують інформацію про Африку.
0МАЛДІВИ - Зайчик танцює твіст 🐇 весела дитяча пісенька руханка - З любов'ю до дітей
МАЛДІВИ - Зайчик танцює твіст 🐇 весела дитяча пісенька руханка - З любов'ю до дітей
0Як зміцнити імунітет школяра: профілактика грипу та ГРВІ
Не секрет, що пік захворювань на грип та ГРВІ припадає на осінньо-зимовий період. Тому багато батьків хочуть зміцнити дитячий імунітет, щоб захистити свою дитину. Щоб підвищити захисні сили організму, необхідно зайнятися профілактикою простудних і вірусних захворювань. Правильні профілактичні заходи якщо не повністю захистять вашого маленького генія від грипу та ГРВІ, то принаймні забезпечать їх легку переносимість. Загартовуємо і Вітамінізуємся! Пам'ятайте - універсального рецепту загартовування не існує. Ви в першу чергу повинні відштовхуватися від фізичного стану, віку та можливостей вашого чада. Комусь під силу ранкові обливання холодною водою, а іншим достатньо прогулянки на свіжому повітрі два рази на день. А ось вітамінізація однозначно буде корисна всім. Головне - вибирати фрукти та овочі, на які у вашої дитини немає алергії. Також пам'ятайте, що вони повинні містити провітамін А (бета-каротин). Особливо багато його в зеленій цибулі, часнику, гарбузі, брокколі,...
0Який вид спорту обрати для дитини?
Фізичний розвиток дитини - це один з найбільш важливих аспектів міцного здоров'я, гарного самопочуття і гармонійного розвитку. У перші кілька років життя для дитини цілком достатньо активних ігор на вулиці, але вже в 5-6 років необхідно підшукувати спортивні секції. Як правильно вибрати спортивну секцію для своєї дитини, розглянемо нижче. Критерії вибору спорту для дитини Фізичні дані дитини. Якщо дитина невисока, тендітної статури, не має сенсу віддавати її в секцію баскетболу чи регбі. Темперамент дитини. Необхідно усвідомити до якої категорії відноситься ваша дитина - вона лідер чи, все ж таки, командний гравець. Не йти проти фобій. Якщо малюк боїться води, віддавати його в басейн не найкраща ідея, так як це може спровокувати не лише посилення страху, але і додаткові комплекси. Не самостверджуватися за рахунок своїх дітей. Якщо ви завжди мріяли займатися балетом, але не склалося, не варто віддавати свою дочку на хореографію, якщо у неї немає до цього...
0