Как распознать советы о здоровье, которым ни за что нельзя верить

1. Проверяйте источник

Если тема потенциально «хитовая», о которой будут говорить все, то даже СМИ с хорошей репутацией могут опубликовать непроверенные данные, чтобы не отстать от коллег и не потерять аудиторию. И все же откровенную чушь, тем более опасную для здоровья, они распространять не станут. Кстати, обратите внимание, что ненадежные сайты с «чудодейственными» рецептами здоровья и долголетия часто имеют завлекательные названия: Health Eternally («здоровье навечно») Real Farmacy («настоящая аптека») News Rescue («спасающие новости») Natural News («правильные новости») и т.п.

2. Спросите себя: правдоподобна ли информация?

Если это «слишком хорошо, чтобы быть правдой», то чаще всего перед вами передергивание фактов или откровенная ложь.

3. Не покупайтесь на «секреты, которые скрывают врачи»

Нередко фейки пытаются выдать за правду, заявляя, что якобы узнали «инсайдерские» секреты. Однако есть куча причин, почему медикам невыгодно хранить в тайне эффективные методы лечения. И потом, их задача – лечить, а не плодить больных. А намеки на глобальный врачебный заговор сродни сектантской паранойе.

4. Помните: за вескими заявлениями всегда стоят веские факты

Если речь о настоящем прорыве (а такое случается), то он обязательно будет подкреплен серьезными исследованиями с участием тысяч пациентов, статьями в научных журналах и публикациями в ведущих мировых СМИ. Если же это находка одного врача или небольшой группы, то прежде чем смело следовать их нестандартным рекомендациям, лучше дождаться более значительных исследований или хотя бы одобрения в медицинских кругах.

5. Если есть ссылка на медицинский журнал, узнайте, рецензируются ли его статьи

То есть, проверяются ли они перед публикацией научным сообществом. К непроверенным статьям нужно относиться с известной долей скептицизма.

6. Узнайте, испытывался ли «чудодейственный» препарат на людях

Нередко под «многообещающим прорывом», о котором трубят СМИ и соцсети, подразумеваются пробирочные тесты либо исследования на мышах и обезьянах. Если опыты на людях еще не проводились, то пробовать «новшество» на себе крайне опасно.

7. Поищите в интернете подробности, добавив в строку поиска слова «миф», «вымысел», «обман», «фейк» и т.д.

Всегда полезно знать альтернативную точку зрения о методах, препаратах и диетах, которые вас заинтересовали. В сети могут подвергнуть жесткой критике что угодно, но если это действительно обман, то вы найдете не только личное мнение Васи Пупкина, но и ряд веских аргументов.