Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Матеріали
Как преодолеть перегорание и сохранить мотивацию
Вдохновение, мотивация – это трудные вещи, чтобы постоянно сохранять их в себе. Кажется, они всегда ускользают от нас именно тогда, когда мы нуждаемся в них больше всего.
0Как распознать сахарный диабет?
Сахарный диабет – очень распространённое хроническое заболевание. Основная причина появления недуга – недостаточное количество инсулина в организме, что в конце концов ведёт к ряду других побочных эффектов. Основные симптомы сахарного диабета такие: Учащенное мочеиспускание. Организм в такой способ борется и излишним количеством глюкозы в организме. Именно с этим связаны частые ночные позывы. Вечная жажда. В связи с предыдущим пунктом, а именно частым мочеиспусканием организм пытается и восполнить свои водные запасы, человека постоянно мучит жажда. Быстрое набирание веса без весомой причины. Либо же наоборот, быстрый сброс веса. Вечно занят переработкой глюкозы организм в связи со сбоями поставки в клетки инсулина начинает голодать. Тогда он либо копит жир «про запас» либо «отнимает» белок у мышечной массы. Проблемы с кожей. Шершавость, грубость пигментация, зуд на коже – признак прогрессирующей болезни. Одним из главных...
0Как распознать советы о здоровье, которым ни за что нельзя верить
1. Проверяйте источник Если тема потенциально «хитовая», о которой будут говорить все, то даже СМИ с хорошей репутацией могут опубликовать непроверенные данные, чтобы не отстать от коллег и не потерять аудиторию. И все же откровенную чушь, тем более опасную для здоровья, они распространять не станут. Кстати, обратите внимание, что ненадежные сайты с «чудодейственными» рецептами здоровья и долголетия часто имеют завлекательные названия: Health Eternally («здоровье навечно») Real Farmacy («настоящая аптека») News Rescue («спасающие новости») Natural News («правильные новости») и т.п. 2. Спросите себя: правдоподобна ли информация? Если это «слишком хорошо, чтобы быть правдой», то чаще всего перед вами передергивание фактов или откровенная ложь. 3. Не покупайтесь на «секреты, которые скрывают врачи» Нередко фейки пытаются выдать за правду, заявляя, что якобы узнали...
0Как реагировать на повседневный стресс?
приемы контроля над стрессом.
5Как сахар влияет на головной мозг
Когда вы съедаете что-нибудь сладкое, ваши вкусовые рецепторы, органы пищеварения и головной мозг это замечают. Активация сахаром вашей системы поощрений похожа на то, как это делают наркотические вещества, такие как алкоголь или никотин. Употребление сахара в больших количествах ведёт к резкому повышению уровня дофамина в крови и заставляет вас хотеть его всё больше и больше. Николь Авина объясняет, почему сладостями стоит наслаждаться в небольших количествах.
0КАК СЕМЬЯ И ШКОЛА ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ФАБРИКУ ПО ПРОИЗВОДСТВУ НЕВРОТИКОВ
КАК СЕМЬЯ И ШКОЛА ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ФАБРИКУ ПО ПРОИЗВОДСТВУ НЕВРОТИКОВ — Что, совсем тупой?! Ты что сотворил?! — Я хотел… — Чего ты хотел?! Тебе русским языком сказали: сначала пишешь фамилию, а потом имя. А ты? Почему у тебя все наоборот?! — Я думал… — Чтобы думать, мозги нужны. А у тебя мозгов нет, раз сначала имя пишешь, а потом фамилию. Садись. Двойка! Дай сюда дневник! — Я его забыл… — Что-о-о-о?!! А голову ты дома не забыл?!. Этот диалог между учителем и учеником мог случиться в любой в любой школе. Наверное, каждый второй может вспомнить свою школьную историю, когда ему объясняли про «голову забыл». Но наши случаи — это все-таки частности, они не так убедительны. Мне тут рассказали о результатах масштабного исследования, проведенного среди младших школьников. Обычно в таких проектах задействуют сто, двести, в очень редких случаях тысячу респондентов. А тут — десятки тысяч...
0КАК СКАЗАТЬ НЕТ?
Золотые правила отказа от употребления алкоголя Соблазн выпить при совместном времяпрепровождении может быть неожиданно велик, а сохранить данное себе слова оказывается удивительно сложно. Семейные сборы, корпоративные вечеринки, свидания и пикники – вот несколько примеров ситуаций, в которых потребляют алкоголь. Твое решение отказаться от алкоголя часто сопровождается недоумением спутников: «Что это с тобой?», «Тебе плохо?», «Ты нас не уважаешь?». Но у каждого есть право вежливо отказаться. Тебе не нужно пить только потому, что кто-то предлагает тебе алкоголь, или потому что пьет вся остальная компания. Сказать «Нет» тем проще, чем чаще ты это делаешь.
0Как сказать НЕТ?
Как сказать нет и как помочь другим бросить? Если какой-нибудь друг или знакомый предлагает тебе сигарету, кальян, снюс или еще что-то, может показаться, что отказаться сложно, даже если хочется. Сказать «Нет» проще, чем тебе кажется. Подумай, кто имеет власть над тобой – твои друзья/знакомые, или ты принимаешь решения самостоятельно? Если возникнет подобная ситуация, прежде всего важно сохранять уверенность в себе. Сохранить уверенность будет легче, если ты ответишь, выпрямив спину и глядя другу в глаза. Проще всего сказать твердо, но вежливо: «Спасибо, я не курю.» Если тебе кажется, что это слишком скучный ответ, ты можешь попробовать более остроумный вариант, например: «Спасибо, сейчас не хочу, но спроси меня снова, скажем… через 10 000 лет.» Ты также можешь сослаться на спорт и сказать: «У меня строгое расписание тренировок, сигареты туда никак не входят.» Разумеется, ты можешь привести в пример и бросившего...
0Как созревает детский мозг: что важно знать о этапах развити ребенка
На протяжении нескольких лет ученые делали МРТ группе детей и установили связь между этапами их развития и изменениями в коре головного мозга. Теперь научно доказано: не стоит ждать от четырехлетнего ребенка аналитических способностей, он физически не готов анализировать и прогнозировать. К 4 годам у детей почти полностью развиты области, отвечающие за общую моторику и основные чувства. Ребенок может ходить, держать карандаш и самостоятельно есть. Полностью развиты области, отвечающие за тактильные ощущения. Созрела часть мозга, управляющая зрением. В 6 лет продолжается активное развитие речи: несмотря на то, что на схеме область речевого развития оранжевая, то есть незрелая, процесс идет довольно интенсивно. Именно этим можно объяснить, почему маленькие дети так легко учат иностранные языки. Части мозга, ответственные за абстрактное мышление, эмоциональную зрелость и умение мыслить рационально, еще не...
0Как соль влияет на организм
Последние научные исследования доказали, что соль не просто улучшает вкус еды — она важна для правильного функционирования вашего тела. Натрий, один из главных ингредиентов столовой соли, регулирует кровоток и давление, а также помогает передавать сигналы между нервами и мышечной тканью. А хлор, второй элемент, из которого состоит столовая соль, помогает пищеварению. Еда в вашем меню должна содержать достаточно соли, чтобы восполнить нехватку этих веществ в вашем организме. Однако большое количество соли может нанести вам вред. В полуфабрикатах содержится слишком много соли; рестораны добавляют много соли в еду, чтобы сделать её вкуснее. В результате очень много людей питаются пересоленной пищей, что оказывает пагубный эффект на их организмы. Когда вы потребляете слишком много соли, ваше тело задерживает больше воды. Это происходит потому, что почки, которые отфильтровывают отходы из крови, содержат строго определённое соотношение электролитов (таких как натрий и калий)...
0