Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Матеріали
Як впливає на організм фастфуд, кава та пиво. Інфографіка.
Іноді за неймовірним смаком "ховається" вражаюча шкода для внутрішніх органів. Щоденно українці споживають різноманітну їжу, навіть не здогадуючись про її дію на організм. Ранкова кава або швидкий перекус у фастфуді безпосередньо впливають на роботу організму та здоров'я людини. ТСН.ua зібрав дослідження про поступову реакцію організму на каву, пиво, Біг Мак, Coca-Cola та енергетичний напій в коротких інфографіках. Кава не тільки надає енергію зранку, але й впливає на силу м'язів та зір. Більш того, під дією кави жири спалюються навіть, якщо не рухатися. Проте вживання напою сильно збільшує навантаження на серце та судини. Пиво певний час дає відчуття щастя та інших приємних емоцій. Проте, у той же час, поки у голові - "приємний туман", внутрішні органі щосили намагаються позбутися алкоголю: шлунок намагається створити "пробоїну" у собі ж, а печінка витрачає ресурси на перетворення алкоголю на воду. Coca-Cola діє як слабкий...
1Влияние курения на здоровье
По данным Всемирной Организации Здоровья (WHO) потребление табака связано с возникновением не менее чем 25 заболеваний. Потребление табака считается наибольшей причиной смертей в мире. Табачная химия вредит всем органам без исключения. Табак обладает концерогенным действием, вызывая рак не менее чем в 12 различных частях тела: в легких, полости рта, носовой полости, параназальном синусе, в гортани, в горле, в пищеводе, поджелудочной железе, желудке, печени, почечной лоханке, желчном пузыре. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови. Табак также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (40% случаев), хронической обструктивной болезни легких (80% случаев), злокачественных опухолей (30% случаев, в т.ч. 90% случаев рака легких). При воздержании от табака 40% этих болезней можно предотвратить. Риски для здоровья при потреблении табака: Дыхательные пути – бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак...Вид розробки: Публікації, Відеоматеріали0
Тематика: Хронічні обструктивні захворювання легень, Тютюн, Серцево-судинні захворювання, Онкологічні захворюванняВозникновение зависимости
В состав табака входят многие вещества, включая никотин, вызывающий зависимость. Под влиянием никотина возникает зависимость, характерная для наркотических веществ. Она сравнима с зависимостью от кокаина или героина. Зависимость от никотина вызвана нейробиологическим действием. После затяжки табачным дымом никотин за 4 секунды попадает в кровообращение, а в мозг – за 7 секунд. Посредством специальных никотиновых рецепторов никотин влияет на настроение, и на уровне мозга может действовать как релаксант или стимулятор, однако этот первый эффект быстро проходит. Для сохранения приятрого чувства и во избежание симптомов абстиненции курильщик вынужден принимать очередную дозу никотина. Среди симптомов никотиновой абстиненции раздражительность, никотиновый голод, депрессия, тревожность, изменения настроения, снижение внимательности, нарушения сна, повышенный аппетит и пр. Симптомы могут проявляться в течение нескольких часов после последней сигареты и даже ранее, все...
0Бездымные табачные изделия
Как и большинство курительного табака, бездымные табачные изделия содержат нейротоксин никотин, легко вызывающий как физическую и поведенческую (привычка, рутина) зависимость, так и социальную. От этих зависимостей крайне сложно избавиться. Бездымные табачные изделия классифицированы как канцерогены, то есть, вызывающие рак продукты, в них содержится 28 различных веществ, вызывающих рак. Комбинированное одновременное употребление бездымных табачных изделий и обычных сигарет увеличивает никотиновую зависимость. Нюхательный табак Нюхательный табак (снафф) – это перетертый в порошок высушенный табак, предназначенный для втягивания в нос. В короткий срок в кровообращение потребителя попадает большая доза никотина. Ядовитый никотин, содержащийся в нюхательном табаке, быстрее вызывает зависимость у потребителя, чем сигарета у курильщика. Быстро попадающая в организм большая доза никотина может вызвать дыхательные спазмы, паралич и даже смерть. Нюхательный табак в...
0Курительные табачные изделия
Сигарета Сигарета – это курительное табачное изделие. Это набитая измельченным табаком трубочка из специальной сигаретной бумаги, к одному из концов которой прикреплен специальный фильтр для частичного препятствования проникновению в организм химических веществ и соединений. Ментоловые сигареты Ментол – это натуральное химическое соединение, которое находится в растениях рода мяты, например, перечной мяте, душистой мяте и пр. Хотя его использование в пищевых и косметических продуктах считается безвредным, это не значит, что вещество так же безопасно и при вдыхании сигаретного дыма, поскольку при его сгорании образуются вредящие здоровью продукты распада. При потреблении из добавки выделяется свойственный мяте аромат и вкус, а также проявляется характерный эффект охлаждения. Ментол оказывает анестетическое действие на горло, делая дым мягче и сглаживая резкий вкус и запах сигарет. Из-за охладительного эффекта курильщики ментоловых...
0Что содержится в сигарете?
Табак – единственный натуральный алкалоид, который содержит никотин: психоактивное и вызывающее зависимость вещество. Потребление табака не является натуральной физиологической потребностью. В организме человека отсутствуют природные механизмы защиты от никотина и прочих ядов, получаемых при употреблении табака, включая многие канцерогены – вещества, вызывающие рак. Табачный дым образуется при курении в процессе сгорания табака, в ходе чего выделяется более 4000 химических веществ и соединений. Больше всего вредят здоровью никотин, угарный газ, смолы, соли тяжелых металлов и остаточные вещества, возникшие при сгорании. Более 40 химических соединений вызывают или способствуют онкологическим заболеваниям. Помимо вызывающего зависимость никотина, с табачным дымом как при активном, так и при пассивном курении в организм попадает множество химических соединений. При курении опасные вещества выделяются и в окружающую среду, вредя здоровью всех находящихся поблизости...
0Как сказать НЕТ?
Как сказать нет и как помочь другим бросить? Если какой-нибудь друг или знакомый предлагает тебе сигарету, кальян, снюс или еще что-то, может показаться, что отказаться сложно, даже если хочется. Сказать «Нет» проще, чем тебе кажется. Подумай, кто имеет власть над тобой – твои друзья/знакомые, или ты принимаешь решения самостоятельно? Если возникнет подобная ситуация, прежде всего важно сохранять уверенность в себе. Сохранить уверенность будет легче, если ты ответишь, выпрямив спину и глядя другу в глаза. Проще всего сказать твердо, но вежливо: «Спасибо, я не курю.» Если тебе кажется, что это слишком скучный ответ, ты можешь попробовать более остроумный вариант, например: «Спасибо, сейчас не хочу, но спроси меня снова, скажем… через 10 000 лет.» Ты также можешь сослаться на спорт и сказать: «У меня строгое расписание тренировок, сигареты туда никак не входят.» Разумеется, ты можешь привести в пример и бросившего...
0Не начинай!
Ты наверняка знаешь, что большинство молодых сегодня не курят. И все же среди 16-24-летних ежедневные курильщики составляют 21,9%. Мы верим, что нынешнее молодое поколение сможет положить конец никотиновой зависимости. Курение давно вышло из моды! Причины по которым не стоит начинать: Различное влияние на здоровье. Многие считают, что ущерб и риски для здоровья от курения проявляются только после долгих лет курения, но на самом деле табак начинает на тебя влиять сразу. Твои обоняние и вкус быстро ухудшаются, зубы и кончики пальцев тоже быстро меняют свой цвет. Если хочешь полностью узнать, что происходит с твоим организмом при курении, посмотри сюда. Поиск друзей. Поскольку подавляющее большинство молодых не курит, а некурящим обычно мешает запах сигарет, то твое курение может стать препятствием при поиске новых друзей и знакомых. Поскольку курение давно перестало быть модным, то отказ от него может быть важным фактором как при поиске друзей, так и на романтических...
0Советы
Что можно предпринять для защиты от пассивного курения? Курильщикам Некурящим Доверяйте обонянию некурящих. Ваше обоняние ухудшено из-за постоянного потребления табака. Если кто-то сделает вам замечание, отойдите с сигаретой подальше от людей. В машине нельзя курить независимо от того, что в машине в это время нет других людей. Покурите на улице перед тем, как поехать или во время остановки. Не давайте и другим курить в машине. Куря во дворе, не стойте рядом с входом или под открытым окном, отойдите не менее чем на 5 метров. Если вы уверены, что еще не готовы бросить курить, то ни в коем случае не курите во внутренних помещениях, включая под вытяжкой или у открытого окна! Выходите на улицу, чтобы покурить. Если вы курите и хотите оградить от дыма окружающих вас людей, то лучший способ для этого – отказаться от курения. Почитайте о возможностях отказа...
0ВОЗ: Россияне курят больше всех в Европе
Россия лидирует среди европейских стран по курению, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Литва и Беларусь занимают первые места в Европе по количеству самоубийств. Россия опережает по курению все остальные страны Европы. К такому выводу пришла Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в докладе о состоянии здоровья европейцев, опубликованном в среду, 23 сентября. На втором месте по числу курильщиков - Грузия, за ней следует Греция. Меньше всего курят в Дании и Исландии, а Германия занимает место в середине списка. По оценкам ВОЗ, в Европе в целом курит около 30 процентов населения. Авторы доклада отмечают, что это свидетельствует о сокращении общего потребления табака на европейском континенте и частично связывают это с запретами на курение, повышением цен на табак и продажей табачных изделий в упаковках с устрашающими фотографиями последствий курения. ВОЗ констатирует снижение уровня смертности в Европе, хотя европейцы по-прежнему слишком...
0