Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Матеріали
Датою
Голосів: 0МАГНЕТИЧНІ РУКИ
Це прекрасна вправа, яка сенсибілізує учасників. Вони навчаються реагувати на дрібні зміни своєї енергетики та отримують досвід аналізу власних відчуттів.
0- Голосів: 0
«НАМАСТЕ»
Намасте» - медитативна вправа, яка приносить внутрішнє заспокоєння, почуття концентрації і внутрішньої сили. Воно може використовуватися після інтенсивного трудового дня.
0 
Голосів: 1РУХОМІ РУКИ
Після довгої письмової роботи ця вправа - хороша можливість зняти напругу, підсилити кровообіг і отримати свіжу енергію.
0- Голосів: 1
СИЛЬНІ РУКИ
Ця проста вправа знімає напругу спини і рук.
0 - Голосів: 1
ВІДКРИЙ СЕРЦЕ
Постукуючий масаж покращує циркуляцію крові і веде до того, що в мозок надходить більше кисню. Все це благотворно впливає на організм. Після масажу учасники відчувають себе бадьорими і відпочившими.
0 - Голосів: 0
СТИМУЛЯЦІЯ ВУХ
Ця вправа сенсибілізує вухо і покращує слух.
0 - Голосів: 0
ЗІРКИ З НЕБЕС
Ця вправа розслабляє руки, плечі і хребет і, крім того, покращує дихання.
0 - Голосів: 0
ПОЗІХАННЯ
Масаж щелепної мускулатури веде до розслаблення всього обличчя, так що після цього людина може краще бачити, чути і говорити. Це класична вправа, яка може застосовуватися як завгодно часто.
0 - Голосів: 0
РОЗСЛАБЛЕННЯ ЩЕЛЕПИ
Ця вправа розслабляє щелепні м'язи і м'язи обличчя. Таким чином активізується більша частина головного мозку, так як більше 50% моторного та сенсорного відділів кори великих півкуль керують нашою щелепою і ротом.
0 - Голосів: 0
РОЗСЛАБЛЕННЯ ОЧЕЙ
Ця вправа послаблює напругу очей, розслабляє очні нерви, крім того, в деякій мірі заспокоює розум. Супроводжує його глибоке дихання освіжає і знімає напругу.
0
Попередні
