Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Публікації
12 етапів емоційного вигорання особистості
У кожного може настати момент, коли немає ні сил, ні радості, ні почуттів. З таким станом можна і треба боротися. Такий стан психологи називають синдромом вигорання. Це може відбуватися не лише в професійній сфері, але і в особистому житті. Нинішній темп життя дуже сприяє формуванню синдрому емоційного вигорання. Є декілька типів вигорання: Легке вигорання Ви можете виявити у себе ознаки виснаження, втоми, коли вам довелося пережити велику напругу: складання іспитів, підготовка звіту, аврал на роботі. У вас можуть виникнути такі симптоми, як дратівливість, поганий сон, почуття дискомфорту. Якщо ситуація завершується, то ознаки закінчуються самі по собі. Можуть врятувати вільні вихідні, сон, відпустка. Якщо цього немає, то організм запускає режим "економії енергії". Але бувають ситуації, коли доводиться багато працювати щоб досягти певної мети, якщо ви не можете добре відпочити, і постійно знаходитеся в напрузі, постійно заклопотані чимось, постійно чогось чекаєте...
0Как помочь подростку определиться с будущей профессией
Многих родителей пугает, когда их ребенок в старшем школьном возрасте не знает - кем хотел бы стать в будущем. Кроме того, что родители не видят амбиций ребенка, это также затрудняет и выбор вуза, факультета и специальности. Как помочь подростку определиться с выбором любимого дела? Не торопите события Не следует сажать каждый вечер ребенка перед собой и спрашивать, какое решение он принял. Так вы только вызовите бурю негодования, не забывайте, что переходной возраст – это отсутствие контроля над гормонами. Если вы хотите найти общий язык, придется проявить всю мудрость и терпение. Будьте уверены, ваш ребенок тоже не хочет выбирать себе занятие на ближайшие несколько лет наобум. Не навязывайте свое мнение Или навязывайте, но очень мягко и незаметно. Все таки вы, как родитель, знаете своего ребенка лучше. За время обучения в школе у ребенка формируется внутренний стержень, важно его не сломать, а направить в правильную сторону. Если у ребенка талант рисовать, но он...
0Чего опасаются доноры? 5 самых распространённых заблуждений на эту тему
Сдача крови может реально спасти чью-то жизнь, уверены врачи. Донорство окутано большим количеством мифов и домыслов, причём многие из них далеки от реальности. А между тем пострадавшие люди действительно нуждаются в такой помощи — сданная кровь жизненно необходима! Мы выбрали 5 самых распространённых заблуждений на эту тему. Миф 1. Донорство — удел молодых Многие нередко уверены, что стать донорами могут только молодые — у них кровь «свежее». На самом деле возраст — не преграда. Главное — состояние здоровья человека. Если у него нет хронических серьёзных проблем, и он чувствует себя бодро и комфортно, сдавать материал можно даже на пенсии. Известны случаи, когда донорам было по 76 лет. Просто необходимо соблюдать достаточно простые правила — перед процедурой хорошенько выспаться, пить больше обычной воды и съесть лёгкий завтрак. Сдача крови — это не анализ, так что голодать не стоит. Миф 2. Донорство...
0Как распознать признаки сахарного диабета у ребенка?
Родители всегда внимательно следят за здоровьем своего ребенка, и любые изменения в поведении или здоровье тут же бросаются в глаза. Но как понять, что именно происходит с ребенком, когда в его поведении наметились изменения? И как распознать признаки диабета, чтобы не потерять драгоценного времени? По словам специалистов, признаки диабета у ребенка сложнее всего заметить в летний период. Чаще всего изменения в поведении детей списывают на изменение температуры и жару. Но если упустить даже немного времени, то повышенный уровень сахара в крови может спровоцировать острые симптомы и даже привести к диабетической коме. При каких симптомах можно заподозрить развитие диабета у ребенка? 1. Необоснованная и резкая потеря веса. Происходит это из-за того, что организм вместо переработки глюкозы начинает сжигать собственные жиры для получения энергии. 2. Постоянная сильная жажда (носит название полидипсия), т.к. организму постоянно требуется жидкость...
0Ученые выяснили, где живут самые счастливые дети
Эксперты английского Центра исследований социальной политики задались целью провести глобальное исследование, которое поможет определить, в каких странах дети наиболее счастливы. Как выяснили специалисты, счастливее всего маленькие румыны, больше половины которых заявили, что абсолютно счастливы, а на втором месте оказались Колумбия и Израиль. В ходе исследования специалисты провели опрос более 17 тысяч восьмилетних детей с четырех континентов. Маленькие респонденты должны были оценить ключевые аспекты своей жизни: семью, атмосферу дома, друзей, школьную жизнь и многое другое. Самыми несчастными оказались дети в Германии, Южной Корее, Непале и Эфиопии. Целиком же рейтинг стран с наиболее счастливыми детьми выглядит следующим образом. Румыния 58,4% Турция 55,3% Израиль 53,2% Польша 52,5% Колумбия 50,5% Мальта 47,1% Испания 44,9% Алжир 42,1% Англия 40,9% Южная Африка 38,8% Норвегия 37,1% Эстония 35,5% Германия 35,2% Южная Корея...Вид розробки: Публікації07 ПРИМЕРОВ ТОГО, КАК РОДИТЕЛИ ПООЩРЯЮТ ПЛОХОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ
Любой ребенок может порой баловаться и шалить. Но если для одних такое поведение – это редкость, то есть дети, которые, скорее редко ведут себя хорошо и очень часто балуются. И случается так, что родители сами способствуют неподобающему поведению своего чада. Как именно они это делают? 1. Невыполнение обещаний о наказании. Наверное, такое хоть раз случалось с каждым родителем – когда ваш ребенок балуется, вы говорите ему, что на следующее несколько дней он лишен телевизора или телефона. А спустя некоторое время вы «остываете», и забываете об обещании, которое дали. В будущем ребенок успешно не будет выполнять того, о чем вы его просите. Зачем? Ведь все равно ему за это ничего не будет. 2. Угрозы. Ученые доказали, что это не только неэффективный метод наказания, но еще и очень вредный. Исследования показывают, что дети, которым угрожали чем-то за то, что они соврут, врали гораздо чаще. 3. Крик. Тот факт, что вы повышаете...
0Гра-подорож до країни лікарських рослин
матеріал у формі гра-подорож, про лікувальні властивості рослин.
0Алкоголизм у молодых людей чреват серьезными последствиями
Новое исследование, проведенное в Университете Монреаля в Канаде, считает, что употребление алкогольных напитков молодыми людьми может вызвать у них гипертонию в более позднем возрасте. Мы все знаем, что употребление алкоголя негативно влияет на здоровье человека. У людей, страдающих алкоголизмом, чаще происходят физические травмы от несчастных случаев; увеличивается вероятность заражения венерическими заболеваниями и нежелательной беременности. В долгосрочной перспективе употребление спиртных напитков может вызвать заболевания печени, неврологические расстройства, сексуальную дисфункцию. Новое исследование, опубликованное в научном журнале Journal of Adolescent Health, рассмотрело влияние алкоголизма на гипертонию (высокое артериальное давление). Ученые обнаружили, что любители выпивки старше 20 лет имели более высокое артериальное давление. В исследовании были использованы данные 756 лиц в возрасте...
05 вредных сочетаний продуктов
Диетологи одного из американских университетов составили список продуктов, которые не стоит есть одновременно. Некоторые предложения категорически противоречат нашим традициям, но может стоит задуматься? Фрукты с мясом или после него Сырые фрукты расщепляются очень быстро, проходят через желудок и всасываются в кишечнике. Мясо напротив, усваивается достаточно долго, задерживая процесс переваривания плодов. Если же фрукты находятся в пищеварительном тракте дольше положенного, начинается процесс брожения, результатом которого может быть пищевое отравление и более того – повреждение стенок кишечника. Особенно опасно сочетание с мясными продуктами дыни, арбуза, бананов, эти фрукты вообще рекомендуют есть только натощак как отдельное блюдо. Животный белок и углеводы Привычное для нас сочетание котлеты и макарон крайне негативно сказывается на усвоении полезных веществ из обоих продуктов. Для обработки белков животного происхождения и углеводов необходимые разные...
1Стрес шкідливий для серця - як куріння п'яти сигарет в день
Дослідники прирівняли негативний вплив стресу на здоров'я серця до паління 5-ти сигарет в день і підкреслили, що з віком ефект посилюється. Згідно з результатами нового дослідження, люди, які відчувають почуття тривоги і пригніченість, на 27% частіше страждають від серцевого нападу. Вчені з Медичного центру дослідників при Колумбійському університеті, на основі 6-ти попередніх досліджень, які були спрямовані на вивчення рівнів стресу, поділили добровольців на групи по високих і низьких показників стресостійкості, а потім спостерігали за ними протягом 14 років. В результаті вони з'ясували, що люди, які часто перебували в стресовому стані, на 27% більше схильні до серцевого нападу. Негативний вплив стресу на організм фахівці прирівняли до впливу, який чинять 5 сигарет, що викурюються в день. Крім цього стрес підвищує кров'яний тиск на 2.7 / 1.4 мм рт.ст., а рівень "поганого" холестерину на 2,8 ммоль, що перевищує рекомендовану норму більш ніж у 2...
0