Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Публікації
Проти СНІДу використовують Інтернет
стаття про проект Insiders.
0Проживемо холодну пору у здоров’ї
Поради збереження і зміцнення здоров'я взимку
5Продукты, которые "приближают" инфаркт
Ученые из Университета Алабамы пришли к выводу, что жирные блюда и сладкая газированная вода вредят сердечнососудистой системе больше алкоголя. Эксперты провели исследование с участием мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и старше. Никто из добровольцев не имел на момент начала исследования проблем с сердечно-сосудистой системой. Ученые провели анализ изменений, протекавших в организме наблюдаемых с 2003 по 2007 годы, информирует news.еizvestia.com. Всех добровольцев разделили на пять групп. Первая группа употребляла много жареной пищи и сладкой газировки. Во второй группе оказались любители полуфабрикатов. В третьей – приверженцы здорового питания, добровольцы из четвертой группы употребляли в пищу много сладкого, а люди из пятой – злоупотребляли алкоголем. У испытуемых из первой группы, привыкшим к жирной пище с газировкой, сердечно-сосудистые заболевания проявлялись в полтора раза чаще, чем у людей, питавшихся правильно. Вредная диета ускоряла...
0Продукты для здорового сердца
Чтобы поддержать бесперебойно работающий механизм и укрепить сосуды, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, ведь употребление жирной, жареной, соленой и сладкой пищи создает дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему. Предлагаем ознакомиться с основными продуктами питания, которые благотворно влияют на работу сердца и помогают предотвратить заболевания. Овсянка Если вы еще не включили в свой рацион овсянку, самое время это сделать. В ней содержится большое количество клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови, выводит токсичные вещества из организма, а также избавляет сосуды от тромбов. Бобовые Бобовые являются незаменимыми помощниками для работы сердца и сосудов. Большое количество фолиевой кислоты, белка, кальция, калия, клетчатки и других полезных веществ, содержащихся в фасоли, чечевице, сое и бобах, препятствуют образованию тромбов. Помимо этого, в состав бобовых...
0Програма оздоровлення вчителів у США: як це працює на прикладі однієї школи
Бути вчителем – робота складна, нервова і виснажлива. А до того ж, викладачі, піклуючись про дітлахів, дуже часто забувають про власне самопочуття і здоров’я. В Балтиморському управлінні освіти до проблеми підійшли комплексно, започаткувавши програму оздоровлення вчителів. "У нас є програма схуднення і вчительська програма здоров’я, я теж це організовую. Ми розпочали торік. І вже скинули на 18 людей 136 кіло", - розповідає організаторка вчительскої групи здоров'я Джейн Данаг’ю. Для неї це більше, ніж робота. Навіть упродовж обідньої перерви вона обмінюється із колегами порадами, як корисно харчуватися і залишатися у гарній фізичній формі. Здорове харчування – лише одна складова програми оздоровлення, яку започаткувала Джейн. Вправи – інша. "Сьогодні у нас в програмі – бодіфлоу – це така суміш йоги і пілатесу. У мене був довгий день, але це важливо, тож я й прийшла", - каже Джейн. Речниця...Вид розробки: Відеоматеріали, Публікації0
Тематика: Харчування, Рух та загартування, Надлишкова вага , Недостатня рухова активність, Нездорова дієта, Серцево-судинні захворюванняПРОБЛЕМНО-ОРІЄНТОВАНЕ НАВЧАННЯ: ЧОМУ ВАЖЛИВО СТАВИТИ ПРАВИЛЬНІ ЗАПИТАННЯ
Працюючи вчителькою четвертих класів у школі із проблемно-орієнтованим навчанням, я зрозуміла, наскільки важливо планувати. Планування – це цінне і корисне вміння. Я планую кожен день і кожен тиждень. Учитель без плану не зможе показати учням їхню мету або навчальні цілі. У особистісно-орієнтованому навчанні різниця між плануванням і гнучкістю дуже велика. Як і будь-який інший вчитель, я планую уроки відповідно до потреб своїх учнів і до того, як я збираюся оцінювати їхні знання та вміння. Різниця полягає у тому, як я пояснюю. Адже вчитель завжди повинен адаптуватися. Чому важливо ставити правильні запитання Можливо, ви скажете: як можна планувати урок, якщо його доводиться постійно перебудовувати на ходу. Я зрозуміла, що, якщо учні заводять урок у інший бік, ніж я планувала, то моє завдання – прокласти їм шлях туди, де наші інтереси збігаються. Якщо їхня цікавість веде їх у зовсім протилежний бік, то я, швидше за все, не перешкоджатиму. Але я також допоможу їм...
0Притча о том, как научить детей быть счастливыми
Однажды шел по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нес на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги. - Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил старик. - Я страдаю для того, чтобы мои внуки и дети были счастливыми, - ответил бедолага. - Мой прадед обрекал себя на тяжкий труд ради деда, дед - ради отца, отец - ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей. - А кто-то в вашей семье был счастливым? - поинтересовался мудрый собеседник. - Пока ещё нет, но дети и внуки наверняка станут счастливыми! - мечтательно воскликнул мужчина. - К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла! - вздохнул старый мудрый человек. - Сперва нужно научиться самому быть счастливым, только тогда ты сможешь научить детей счастью. Это и будет твой самый ценный...
1Признаки диабета, которые мы склонны игнорировать
Последнее время медики все чаще диагностируют диабет у пациентов, причем возраст пациентов с диабетом каждый год молодеет. Основными причинами развития диабета остаются нарушение обмена веществ и лишний вес. Часто к таким сбоям в работе организма приводит употребление продуктов фаст-фуда и выпечки. Печально то, что многие могут и не подозревать о наличии у них этого заболевания. Медики решили обратить внимание на основные симптомы развития диабета, которые зачастую могут быть проигнорированы. Например, неоправданное чувство голода. Обратите внимание на свое здоровье, если спустя час после приема пищи вам снова хочется кушать. Если постоянное чувство голода преследует вас, это может свидетельствовать о нарушении обмена сахара в крови. Высокое содержание глюкозы в крови со временем приводит к нарушению зрения. Поэтому чувство «песка в глазах» и периодическое раздвоение изображения должно вас насторожить. Если сахар задерживается в крови, клетки начинают...
0Предупреждения о вреде курения на пачках сигарет — действительно ли это работает?
Ученые из Университета штата Огайо (Ohio State University), США, изучили влияние стикеров о вреде курения, включая текстовые сообщения и изображения, которые размещают на сигаретных пачках, на поведение курильщиков. Ученые выявили, что картинки, изображающие негативные последствия курения, вызывают более сильные отрицательные переживания у курильщиков, чем просто текстовые сообщения, что заставляет их обращать внимание на предупреждения и больше задумываться о потенциальном вреде этой привычки для здоровья и о возможности отказаться от нее. В исследовании приняло участие 244 взрослых курильщика. Участники эксперимента, который длился 4 нед, ежедневно выкуривали 5–40 сигарет. Каждую неделю они получали новый запас пачек сигарет предпочитаемой марки с нанесенными на них разного типа предупреждениями, а также проходили опрос. Сигаретные пачки содержали 3 вида предупреждений. 1-я...
0Прагнення до ідеалу. Медики відкрили хворобу здорових людей
Через страх порушити правильний раціон харчування деякі люди відмовляються від решти інтересів у житті та стають психічно неврівноваженими. Учені виявили, що надмірне захоплення здоровим харчуванням може нашкодити людині, повідомляє Shape. Розлад харчової поведінки, коли при найменшому відхиленні від бездоганного раціону з'являється тривога та паніка, називається нервовою орторексією. Правильне харчування допомагає очистити організм, позбутися від зайвих кілограмів, отримати запас енергії на весь день. Популярність вживання здорових продуктів доводять фото в мережі Instagram: багато користувачів публікують знімки фруктових смузі, пропареного чаю, вівсяної каші та свіжих салатів. Проте все має бути в міру. Коли людина зациклюється на тому, чи достатньо якісний куплений нею продукт, і окрім цієї проблеми її більше нічого не хвилює, це дуже небезпечно. Люди, що страждають від орторексії, під час вживання шкідливої їжі відчувають пригніченість і сильне...
0