Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Публікації
Что защищает женщин от диабета?
В исследовании, проведенном учеными из организации Kaiser Permanente, приняли участие более 900 матерей, во время беременности страдавших от гестационного диабета (сахарного диабета беременных). Специалисты разделили участниц на 5 групп. У 12% женщин примерно через два года после родов развился сахарный диабет 2 типа. Исследователи обнаружили: у участниц, которые кормили детей только грудью, риск развития диабета 2 типа оказался на 54% ниже по сравнению с женщинами, кормившими детей исключительно молочными смесями. Правда, ученые пока не могут объяснить обнаруженную связь. Между тем, грудное вскармливание имеет ряд других преимуществ для матерей, информирует news.еizvestia.com. Например, кормление грудью снижает у женщин риск преждевременной смерти. По данным предыдущих исследований, оно защищает от рака молочной железы. Ученые предполагают: дело в том, что уровень эстрогена (гормона, связанного с раком груди) падает, когда женщина кормит ребенка грудью. Или грудное...
0Врачи назвали топ-7 полезных продуктов, которые мы едим неправильно
Эти популярные полезные продукты присутствуют в рационе каждого человека, и почти каждый из нас готовит их неправильно! А значит, мы не получаем достаточного количества ценных веществ из привычных продуктов, которые включаем в здоровое меню. Начни питаться правильно! Есть много факторов, влияющих на сохранение полезных составляющих в продуктах питания: подготовка и приготовление — самые важные. Естественно, выбирать нужно тщательно, хранить по правилам. Но если в итоге ты свой экологически чистый картофель зажаришь, а не запечешь, то пользы не будет. Теперь готовим по-новому, едим по-новому и получаем гораздо больше здоровья! 1. Морковь Оказывается, морковь, которую мы с удовольствием нарезаем в суп, будет гораздо полезнее, если сварить ее целиком. Приготовленная таким образом морковь сохраняет каротиноиды и позволяет им легче усвоиться. 2. Чай Как это ни печально, традиционный английский чай с молоком лишает черный чай всей той пользы, который он может...
0Длительность жизни современных людей зависит от двух факторов
Продолжительность жизни связывают с целым рядом факторов внешнего влияния, однако главными из них являются два. Именно от их интенсивности, как показало новое исследование в США, зависит наступление преждевременной смерти. Медики объявили, что два основных фактора в современном мире приводят к ранней смерти, сообщил MIGnews.com. Согласно результатам нового исследования, основными причинами сокращения долготы жизни у нынешних поколений являются слишком большой избыточный вес и никотиновая зависимость. Исследователями были изучены данные более 3600 человек, находившимся ко времени начала наблюдений в возрасте от 45 до 64 лет. За то время, пока длился проект, 51% участников эксперимента умерли от заболеваний сердечно-сосудистой системы, 27% — от злокачественных опухолей. «Нами было установлено, что риск преждевременной смерти значительно возрастал, если участники исследования страдали от лишнего веса и имели такую вредную привычку, как курение», — сообщили...
0Здоровый позвоночник: профилактика
Боль в пояснице - симптом, знакомый почти всем взрослым людям, ведь многие ведут сидячий образ жизни, их физическая активность недостаточна для организма. Постоянно в сидячем положении позвоночник устает больше, чем при физических нагрузках, которые необходимы всем. Отсутствие тренировок для мышц спины приводит к появлению болей, отложению солей и развитию такого заболевания, как остеохондроз. Как же следует вести, чтобы позвоночник всегда оставался здоровым и боль в пояснице не беспокоила вас? Профилактика остеохондроза: упражнения для спины Большую часть дня человек проводит на работе, это всегда стоит учитывать. Если у вас сидячая работа, стоит внимательно отнестись к вашему "сидячему положению". Выбирайте твердый стул с жесткой спинкой, которая плотно прилегает к вашей спине, не сутультесь за столом. Кроме стула, обратите внимание на высоту стола - слишком низкий стол будет заставлять вас сутулиться и низко опускать голову, что вредно для позвоночника....Вид розробки: Руханки, Відеоматеріали, Публікації0
Тематика: Рух та загартування, Недостатня рухова активність5 способів побороти цукрову залежність
Як позбавитися від цукрової залежності, що означає "пристрасть до цукру" і чому хтось не може заснути без плитки молочного шоколаду на ніч, а інший - о, щасливчик! - і на дух не переносить вигляд і запах солодкого? Перед вами 5 дієтичних алгоритмів, які допоможуть вам позбавитися від цукрової залежності безболісно і легко, і, отже, перестати їсти солодке. Це, звичайно, не означає, що пиріг, повітряний сирок або шматочок шоколаду відтепер і навіки вам протипоказані (ми лише зменшимо їх концентрацію у вашому житті). Адже головний принцип стратегій дієтологів - мислити виключно позитивно і ні в якому разі не опускати руки! Як позбавитися від цукрової залежності Відомо, що чим більше цукру ми вживаємо, тим більше його хочемо - боротьба з пристрастю до цукру може займати від декількох днів до декількох тижнів. І тут варто пам'ятати: наукові дослідження показали, що вживання занадто великої кількості рафінованого цукру прискорює процеси старіння в організмі. Ми підібрали...
0Всемирный день борьбы со СПИДом
1 декабря 2015 года За период с 2000 года в мире была проделана большая работа по выполнению поставленной задачи остановить и обратить вспять распространение ВИЧ-инфекции во всем мире. Число новых случаев инфицирования за период с 2000 года снизилось на 35%, а число случаев смерти в связи со СПИДом сократилось на 25%. Почти 16 миллионов человек в настоящее время получают антиретровирусную терапию, в том числе более 11 миллионов человек в странах Африки. 10 миллионов мужчин в странах Восточной и Южной Африки добровольно приняли участие в программе медицинского обрезания — проведение этой процедуры снижает риск инфицирования ВИЧ у мужчин на 60%. Однако настало время для более решительных действий и принятия инновационных мер, что позволит положить конец этой эпидемии к 2030 году в соответствии с задачей, поставленной в рамках Целей устойчивого развития. В сентябре этого года мировые лидеры согласовали амбициозные промежуточные цели по активизации усилий, призванных...
0Сьогодні відзначають Всесвітній день боротьби зі СНІДом
"Роби все вчасно!" - з таким гаслом проходить у столиці Всесвітній день боротьби зі СНІДом. У Києві, аби вшанувати жертв недуги, біля меморіалу Червоної стрічки зібралося понад 100 осіб. Вони закликали українців здати тест на ВІЛ. Це можна сьогодні безкоштовно зробити в мобільних лабораторіях, зокрема у столиці біля меморіалу та ще в п'яти містах на залізничних вокзалах. Це Дніпропетровськ, Харків, Вінниця, Кривий Ріг і Київ. Від початку року в Україні зареєстрували понад 13 тис. нових випадків ВІЛ/СНІДу. На сьогодні в Україні мешкає понад 230 тис. людей із позитивним ВІЛ-статусом, розповідають активісти. Вони, зокрема, презентували новий для України веб-ресурс, яки допоможе подолати цю епідемію. "В нашому регіоні епідемія продовжує розповсюджуватися шаленими темпами, тому СЄЦАО зробило веб-ресурс, на якому доступною для людей мовою викладені місця, де можна здати тест на ВІЛ, як його можна здати, анонімно, не анонімно, коштовно чи безкоштовно", -...
0Небезпечне харчування: наслідки найпопулярніших дієт
Бажаючи за всяку ціну скинути вагу, ми зовсім не замислюємося про протипоказання, які є у кожної дієти. Які ж наслідки найпопулярніших дієт? Вибираючи дієту, більшість орієнтується на думку подруги, соціальні мережі, телепередачі. А адже дієта - справа суто індивідуальна. І багато з них мають серйозні наслідки для організму. Раціон без лактози Спочатку це була суто медична дієта, яку призначали при нестачі в організмі ферменту, що переробляє лактозу - молочний цукор. Потім від молочних продуктів стали відмовлятися і ті, хто обмежував кількість цукру в раціоні. Безлактозна дієта дозволяє скинути близько 2 кг на місяць, якщо енергетична цінність їжі не буде перевищувати 1500 ккал в день. Наслідки: Якщо відмовитися від молока, сиру і творогу, то виникає дефіцит кальцію і загроза остеопорозу. Запаси кальцію заповнити, додавши до свого меню броколі і зелені салати. Без глютену Глютен - білок, він міститься в пшениці, житі, ячмені. Написи на...
0Британцы отказались от бекона
Продажи расфасованных сосисок и бекона в магазинах Великобритании резко сократились после доклада ВОЗ о том, что они могут вызывать рак, передает Reuters. В сообщении говорится, что число проданных сосисок и бекона снизилось на 13,9 и 16,5% соответственно. Ранее сообщалось, что пользователи социальных сетей, которым нравится бекон, устроили акцию поддержки после того, как специалисты Всемирной организации здравоохранения и Международного агентства по изучению рака заявили, что ежедневное употребление 50 г и более переработанного мяса — колбас, сосисок или бекона — повышает риск возникновения рака кишечника на 18%.
0МОН закликає ВНЗ звернути увагу на модернізацію фізичного виховання та розвиток студентського спорту
Міністерство освіти і науки України приділяє значну увагу розвитку фізичного виховання та спорту у вищих навчальних закладах. Це відповідає як просвітницькій місії освіти, так і завданням вищих навчальних закладів із підготовки сучасних фахівців з усвідомленням цінностей здорового способу життя та готовністю до захисту України. Закон України «Про вищу освіту», що набув чинності в 2014 році, відкрив нові горизонти для реалізації ініціатив у сфері фізичної культури, спрямованих на підвищення якості вищої освіти, невід’ємними складовими якої є розвинений студентський спорт, культура рухової активності та навички здоров’язбереження. У середині 2015 року Міністерством освіти і науки, Міністерством молоді та спорту, Міністерством оборони та Міністерством охорони здоров’я за участі народних депутатів України, секретаріату Кабінету Міністрів України було створено міжвідомчу робочу групу з модернізації фізичного виховання студентів у вищих навчальних...
0