Сигарета

Сигарета – это курительное табачное изделие. Это набитая измельченным табаком трубочка из специальной сигаретной бумаги, к одному из концов которой прикреплен специальный фильтр для частичного препятствования проникновению в организм химических веществ и соединений.

Ментоловые сигареты

Ментол – это натуральное химическое соединение, которое находится в растениях рода мяты, например, перечной мяте, душистой мяте и пр. Хотя его использование в пищевых и косметических продуктах считается безвредным, это не значит, что вещество так же безопасно и при вдыхании сигаретного дыма, поскольку при его сгорании образуются вредящие здоровью продукты распада. При потреблении из добавки выделяется свойственный мяте аромат и вкус, а также проявляется характерный эффект охлаждения. Ментол оказывает анестетическое действие на горло, делая дым мягче и сглаживая резкий вкус и запах сигарет. Из-за охладительного эффекта курильщики ментоловых сигарет вдыхают большее количество дыма, поэтому увеличивается и количество получаемого никотина. Ментоловые сигареты являются одним из наиболее привлекательных факторов для молодых при начале курения. Многие научные исследования раз за разом подтверждают, что при курении ментоловых сигарет никотиновая зависимость возникает быстрее, особенно среди подростков и женщин.

Сигары и сигариллы

Сигара – это курительный табачный продукт из туго свернутых в трубочку листьев табака. Сигары толще и длиннее обычных сигарет. В отличие от сигар, сигариллы набиты измельченным табаком. Ни у сигар, ни у сигарилл нет фильтра, а их дымом нельзя затягиваться. По форме сигариллы похожи на сигареты.

Кальян

Кальян – это традиционное восточное или азиатское устройство для курения табака. В кальянный табак добавляются ароматизаторы, чтобы вкус табака не был слишком сильным. Может быть, именно поэтому кальян курят и те люди, которые не курят сигарет.

Считается, что курение кальяна – безобидное времяпрепровождение в хорошей компании, что поддерживается ошибочным мнением, будто прошедший водный фильтр кальянный дым не вредит здоровью так, как сигаретный. Кальян вреден для здоровья точно так же, как и все прочие табачные изделия. Во многом он оказывает на здоровье то же влияние, что и обычные сигареты.

Знайте, что обычный часовой сеанс курения кальяна может включать в 100 раз больше ядовитого дыма, чем одна сигарета. 

Чем опасен кальян?

• Курение кальяна – не просто времяпрепровождение в компании, оно приводит к никотиновой зависимости и увеличивает риск стать курильщиком сигарет. В кальяне используется табак, содержащий никотин, который легко вызывает зависимость.
• Длительное пребывание в компании, где курят кальян, подвергает некурящих опасности ощутить все негативные влияния пассивного курения. Особо опасно находиться в компании кальянщиков беременным женщинам, детям и людям с хроническими заболеваниями.
• Использование одного мундштука несколькими курильщиками может быть опасно из-за возможного заражения инфекциями, например, гепатитом С, губным герпесом, вирусами дыхательных путей, туберкулезом, воспалением печени и пр.
• Влияние на здоровье от курения кальяна во многом схоже с влиянием от курения обычных сигарет и повышает риск заболеть тяжелыми заболеваниями, например, онкологические опухоли, хронические болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Также увеличивается риск заболеваний десен и зубов.
• Вода в кальяне не задерживает многих вредных веществ! Дым кальяна, даже после прохождения водного фильтра, содержит множество токсичных частиц, включая угарный газ, соли тяжелых металлов и канцерогенные химические соединения.

Наиболее распространенные заблуждения, связанные с курением кальяна

Миф: Вода отфильтровывает смолу и прочие вредные вещества.

Действительность: вода не задерживает многих вредных веществ. Дым кальяна содержит большое количество оксидов углерода, смолы, никотина и тяжелых металлов – может быть, даже больше, чем сигаретный дым

Миф: Кальянный дым не вредит легким и здоровью в целом.

Действительность: кальянный дым кажется легким, но на самом деле он так же вреден для легких и всего организма, как и сигаретный дым.

Миф: Курильщики кальяна не подвергают свое здоровье тем же рискам, что пользователи иных табачных изделий.

Действительность: у курильщиков кальяна развиваются многие проблемы со здоровьем, что и у курильщиков сигарет. К ним добавляются другие риски, вызванные курением одного кальяна с другими людьми – например, распространение различных инфекций. Курение кальяна вовсе не является безопасной альтернативой!

Миф: У курильщиков кальяна не возникает зависимости.

Действительность: в кальяне содержится никотин – сильный нейротоксин, легко вызывающий зависимость. Хотя это занятие кажется интересным и запретным, все же не стоит соваться в воду, не зная броду. Потом будет крайне сложно избавиться от зависимости. 

Э-сигарета

Как и обычные сигареты, э-сигареты связаны с привычкой курить. Любое курение вредно для здоровья, поэтому курение э-сигарет ни в коем случае нельзя считать полезным занятием.

Э-сигареты совсем недавно появились на рынке, поэтому еще недостаточно научных исследований о наносимом ими вреде. Хотя современная наука способна на многое, все же требуется довольно много времени на сбор доказательного материала и научного подтверждения конкретных фактов.

Несмотря на это, уже сейчас известны следующие опасности э-сигарет:

• это содержащий никотин продукт, поэтому курение э-сигареты является риском для здоровья;
• следует обратить внимание на то, что э-сигарета служит плохим примером для детей, поскольку имитирует курение обычной сигареты;
• закон предусматривает, что несовершеннолетним запрещено обладать, продавать, покупать и употреблять э-сигареты. Это продукт, используемый подобно табаку, который вредит здоровью и пропагандирует курение вообще;
• проведенные до сих пор исследования показывают, что что выдыхаемый после э-сигареты воздух не является чистым паром. В зависимости от типа э-сигареты, в нем находятся различныетоксичные вещества и/или никотин. Поэтому нельзя утверждать, что он безопасен и для потребителя, и для окружающих (Grana et al, 2014, Harell et al, 2014; WHO, 2014);
• широко распространен миф о том, будто потребление э-сигарет является эффективным способом бросить курить. Не стоит забывать, что в добавок к тому, что курение э-сигареты имитирует курение настоящих сигарет, человек вдыхает в свой организм как, вызывающий зависимость, никотин, так и другие потенциально вредные вещества. По-прежнему сохраняется позиция, что наиболее эффективный способ бросить курить – использовать помощь профессионального консультанта;
• хотя имеется только минимальное количество данных о долгосрочном влиянии на здоровье, а больше информации можно ожидать в ближайшие несколько лет, уже известно, например, влияние э-сигарет на клетки бронхоэпителия. Докторант кафедры медицины Тартуского Университета Арго Ауг исследовал, как жидкость э-сигарет влияет на клетки дыхательных путей, и нашел, что содержащая никотин жидкость вызывает в них схожие с обычным табачным дымом процессы. «Помимо свежего воздуха, ни одно вдыхаемое вещество не может укрепить здоровье здорового человека,» – утверждает докторант ТУ Арго Ауг;
• поскольку э-сигареты можно наполнять самостоятельно, а при частом использовании зависимость и потребность в никотине только возрастают, то количество получаемого никотина может приблизиться к обычной сигарете (WHO, 2014). Курящие и обычные, и э-сигареты могут получать даже больше никотина, чем при курении только обычных сигарет. Количества потребляемого никотина могут приближаться к тому же уровню или даже увеличиваться по сравнению с потреблением обычных сигарет;
• отравления э-сигаретами могут приводить к серьезным последствиям и обычно требуют немедленного вмешательства скорой помощи! Известны случаи отравлений как взрослых, так и детей. В 2015 году в Центр информации об отравлениях поступили сведения о десяти случаях отравлений, полученных из-за э-сигарет. В девяти случаях произошло соприкосновение наполнительной жидкости с кожей, в одном – с глазами. Результатом были тошнота, рвота, головная боль, жжение в горле, раздражение глаз. В половине случаев рекомендовали немедленно связаться со скорой помощью, в остальных случаях советовали подождать, не исчезнут ли жалобы в течение трех часов. Если симптомы не облегчились, рекомендуется консультация с врачом. 

Наиболее распространенные заблуждения об э-сигаретах

Миф: Э-сигарета помогает бросить курить.

Действительность: э-сигаретой затягиваются точно так же, как и обычной сигаретой. Неважно, будь то обычные сигареты, сигариллы, кальян, загубный табак или э-сигареты, общий знаменатель у них – никотин, поэтому это либо табачное изделие, либо изделие, используемое подобно табачному. Так что при переходе с обычных сигарет на электронные меняется не курительная привычка, а всего лишь способ получения никотина.

Миф: Э-сигарета – здоровая альтернатива обычной сигарете.

Действительность: э-сигарета не является здоровым выбором для человеческого организма. Хотя длительное влияние э-сиграет на здоровье еще неизвестно, уже обнаружено множество эффектов, оказываемых ими на организм человека. Например, докторант Тартуского Университета обнаружил, что у затяжки э-сигаретой тот же механизм воздействия на клетки бронхоэпителия, что и у обычной сигареты. Но прежде всего следует подчеркнуть, что содержащая никотин э-сигарета никак не может быть полезной, поскольку никотин – это нейротоксин, влияние которого на организм может быть разрушительным.

Миф: С э-сигаретой вы вдыхаете и выдыхаете только водяной пар с никотином.

Действительность: в зависимости от типа э-сигареты, во вдыхаемом и выдыхаемом после нее воздухе находятся различные вещества. В частности, в дыме от э-сигареты найдены тяжелые металлы – свинец и никель, канцерогены – формальдегид и ацетальдегид. Поскольку предлагается множество различных брендов, то состав их продукции сильно варьируется.

Миф: Потребление э-сигарет не влияет на здоровье окружающих.

Действительность: современные исследования смогли доказать, что выдыхаемый после э-сигареты воздух не является чистым паром. В зависимости от типа э-сигареты, в нем находятся различные вещества, включая никотин. Поэтому нельзя утверждать, что он безопасен для окружающих. Следует подождать результатов дальнейших соответствующих исследований.

Миф: При потреблении э-сигарет не нужно выходить на улицу, чтобы покурить.

Действительность: на самом деле законом уже запрещено потреблять э-сигареты во всех учреждениях, связанных с детьми. К тому же все больше учреждений решают запретить потребление э-сигарет в своих помещениях. Например, запрещено потреблять э-сигареты в кинотеатрах и во многих заведениях общепита.

Миф: За исследованиями о вреде э-сигарет стоят обычные табачные компании, которые не хотят терять своих клиентов.

Действительность: сегодня до нас доходит огромное количество информации и о научных, и о ненаучных исследованиях. За частью из них стоят как производители э-сигарет, так и обычные табачные производители, но их достоверность вызывает сомнения. Если рассмотреть позицию независимых экспертов и ученых, в первую очередь, Всемирной Организации Здравоохранения, то э-сигареты не поддерживаются, а рассматриваются как содержащий никотин продукт, способный повредить здоровью.

Миф: Это просто приятное времяпрепровождение.

Действительность: часто говорят, что курение было бы приятным занятием, если бы не физическая и психическая зависимость от никотина.