Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Серцево-судинні захворювання
Вредные привычки
Проблема вредных привычек является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними - это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Необходимая профилактика вредных привычек и чем раньше мы ее начнем среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий.Вид розробки: Мультимедійна презентація0
Тематика: Тютюн, Серцево-судинні захворювання, Алкоголь, Здоров'я, Хронічні обструктивні захворювання легень, НаркотикиКурение...
социальный ролик.Вид розробки: Відеоматеріали3
Тематика: Онкологічні захворювання, Серцево-судинні захворювання, Тютюн, Хронічні обструктивні захворювання легеньПервые действия при сердечном приступе
Важно знать, как правильно действовать в момент сердечного приступа. Сердечный приступ бывает следствием разрыва атеросклеротических бляшек в сосуде сердца. На месте «аварии» немедленно активизируются красные кровяные тельца — тромбоциты, которые спешат прикрыть собой брешь в стенке сосуда. Эта «заплатка» из тромбов может со временем затруднить прохождение крови, при этом сердце начинает испытывать недостаток кислорода. Такое состояние называется ишемией. В случае, когда кислородное голодание длится больше 20 минут, в его зоне начинают гибнуть клетки сердечной мышцы – именно так развивается инфаркт миокарда. Он может закончиться смертью больного. В такой ситуации важно действовать оперативно и не размышлять, что происходит — как можно быстрее вызывать «скорую». Каждый человек должен знать, что его должна насторожить боль в грудной клетке, чувство нехватки воздуха. Когда боль сильная, испуганный человек спешит позвать на...
0Питание и болезни
Многие опасные болезни можно предупредить, просто сменив некоторые пищевые привички.Вид розробки: Публікації0
Тематика: Онкологічні захворювання, Харчування, Серцево-судинні захворювання, Цукровий діабетПищевые жиры и ваше здоровье
В отношении жиров ошибочно считается, что для обеспечения здорового образа жизни и достижения хорошего внешнего вида надо потреблять пищу, которая вообще не содержит жиров. Но это совершенно не так.
0Програма оздоровлення вчителів у США: як це працює на прикладі однієї школи
Бути вчителем – робота складна, нервова і виснажлива. А до того ж, викладачі, піклуючись про дітлахів, дуже часто забувають про власне самопочуття і здоров’я. В Балтиморському управлінні освіти до проблеми підійшли комплексно, започаткувавши програму оздоровлення вчителів. "У нас є програма схуднення і вчительська програма здоров’я, я теж це організовую. Ми розпочали торік. І вже скинули на 18 людей 136 кіло", - розповідає організаторка вчительскої групи здоров'я Джейн Данаг’ю. Для неї це більше, ніж робота. Навіть упродовж обідньої перерви вона обмінюється із колегами порадами, як корисно харчуватися і залишатися у гарній фізичній формі. Здорове харчування – лише одна складова програми оздоровлення, яку започаткувала Джейн. Вправи – інша. "Сьогодні у нас в програмі – бодіфлоу – це така суміш йоги і пілатесу. У мене був довгий день, але це важливо, тож я й прийшла", - каже Джейн. Речниця...Вид розробки: Відеоматеріали, Публікації0
Тематика: Харчування, Рух та загартування, Надлишкова вага , Недостатня рухова активність, Нездорова дієта, Серцево-судинні захворюванняКак бороться с лишним весом у детей
Если вдуматься, все, что связано с кормлением детей, представляет собой один большой парадокс. Поначалу взрослые прыгают вокруг малыша: «Ну, поешь! Почему ты плохо ешь?» А когда он вырастает, все вдруг меняется: «Ешь поменьше! Соблюдай диету!» Как же кормить ребенка, чтобы он рос здоровым и не страдал от лишнего веса? И если проблема всё же появилась — как бороться с лишним весом у детей? Даём ответы на основные вопросы, задаваемые родителями детскому эндокринологу. 1. В каком возрасте дети могут начать набирать лишний вес? На самом деле проблема ожирения, что называется, не имеет возраста – мы с нею рождаемся и, по сути, она сопровождает нас всю жизнь. Особенно внимательными надо быть родителям, у которых лишний вес является семейной проблемой. Если же у вас в семье с весом все обстоит нормально, следует обратить внимание на классические переходные периоды развития. ♦ От 1-го до 3 лет –...Вид розробки: Публікації0
Тематика: Надлишкова вага , Недостатня рухова активність, Нездорова дієта, Серцево-судинні захворюванняПродукты, которые "приближают" инфаркт
Ученые из Университета Алабамы пришли к выводу, что жирные блюда и сладкая газированная вода вредят сердечнососудистой системе больше алкоголя. Эксперты провели исследование с участием мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и старше. Никто из добровольцев не имел на момент начала исследования проблем с сердечно-сосудистой системой. Ученые провели анализ изменений, протекавших в организме наблюдаемых с 2003 по 2007 годы, информирует news.еizvestia.com. Всех добровольцев разделили на пять групп. Первая группа употребляла много жареной пищи и сладкой газировки. Во второй группе оказались любители полуфабрикатов. В третьей – приверженцы здорового питания, добровольцы из четвертой группы употребляли в пищу много сладкого, а люди из пятой – злоупотребляли алкоголем. У испытуемых из первой группы, привыкшим к жирной пище с газировкой, сердечно-сосудистые заболевания проявлялись в полтора раза чаще, чем у людей, питавшихся правильно. Вредная диета ускоряла...
0Зачем нужна соль организму и сколько ее употреблять
Нам не прожить без соли. Эти белые кристаллы регулируют и поддерживают водный баланс в организме. Но есть один нюанс: если соли слишком много, или, наоборот, слишком мало, этот баланс неизменно нарушается, приводя к неприятным последствиям в виде лишних килограмм, сбоев в работе сердца, печени и других органов. Когда в рационе мало соли Натрий и хлор, из которых состоит соль, помогают транспортировать кислород, доставлять питательные вещества к клеткам. Они – неизменные участники процесса обмена веществ, отвечают за артериальное давление и снабжение сердца кровью. Важно постоянно пополнять запасы жизненно важного натрия, так как он не накапливается в организме. И более надежного соратника, чем соль, тут сложно представить. Поскольку соль задерживает жидкость в организме, то регулярный недосол приводит к потере стратегически важных запасов. Нарушается электролитный баланс, и организм начинает активно выводить нужные микроэлементы, такие, как кальций. А это, в свою...
1Продукты для здорового сердца
Чтобы поддержать бесперебойно работающий механизм и укрепить сосуды, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, ведь употребление жирной, жареной, соленой и сладкой пищи создает дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему. Предлагаем ознакомиться с основными продуктами питания, которые благотворно влияют на работу сердца и помогают предотвратить заболевания. Овсянка Если вы еще не включили в свой рацион овсянку, самое время это сделать. В ней содержится большое количество клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови, выводит токсичные вещества из организма, а также избавляет сосуды от тромбов. Бобовые Бобовые являются незаменимыми помощниками для работы сердца и сосудов. Большое количество фолиевой кислоты, белка, кальция, калия, клетчатки и других полезных веществ, содержащихся в фасоли, чечевице, сое и бобах, препятствуют образованию тромбов. Помимо этого, в состав бобовых...
0