Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Матеріали
Голосів: 0Мифы о физической активности
Быть физически активным слишком дорого. Для этого необходимо оборудование, специальная обувь и одежда … а иногда вы даже должны платить за пользование спортивными сооружениями. Поддерживать физическую активность можно почти везде, для этого совсем необязательно какое-либо оборудование! Ношение продуктов, дров, книг или детей является хорошей дополнительной физической активностью, как и подъем по лестнице вместо пользования лифтом. Ходьба является, возможно, наиболее широко практикуемым и рекомендуемым видом физической активности, причем абсолютно бесплатным. В некоторых городских районах имеются парки, прибрежные части или другие зоны для пешеходов, которые являются идеальными местами для ходьбы, бега или игр. Для того чтобы быть физически активным, совсем не обязательно ходить в спортивный зал, бассейн или другие специальные спортивные сооружения. Я очень занят(а). Физическая активность занимает слишком много времени! Для улучшения и поддержания...
0
Голосів: 2Физическая активность
Основные факты о физической активности в форме брошюры.
0
Голосів: 0Защита детей от вредного воздействия маркетинга продуктов питания и напитков
Сентябрь 2014 г. Маркетинг продуктов питания и напитков является обширной и все более изощренной отраслью, и дети входят в число ее главной целевой аудитории. Реклама по телевидению, Интернету и мобильным телефонам объединяется со спонсорскими соглашениями и размещением брендов для максимального усиления их воздействия. Многие рекламные объявления стимулируют продажу продуктов питания с высоким содержанием жиров, сахара и соли, потребление которых в рамках здорового питания должно быть ограничено. В 2007 и 2008 годах анализ телевещания в Греции показал, что 65% рекламных роликов о продуктах питания продвигали продукты с высоким содержанием жиров, сахара и соли. Практика показывает, что реклама продуктов питания и другие формы маркетинга оказывают влияние на пищевые предпочтения детей, их покупательское и общее пищевое поведение. Маркетинг также ассоциируется с повышенным риском развития излишнего веса и ожирения у детей. Привычки, закладывающиеся на ранних стадиях...
0
Голосів: 110 ведущих причин смерти в мире
Информационный бюллетень N°310 Май 2014 г. На протяжении предыдущего десятилетия основными болезнями, уносившими больше всего человеческих жизней, стали ишемическая болезнь сердца, инсульт, респираторные инфекции нижних дыхательных путей и хроническая обструктивная болезнь легких. Уровни смертности от ВИЧ незначительно снизились — с 1,7 миллиона (3,2%) случаев смерти в 2000 году до 1,5 миллиона (2,7%) случаев смерти в 2012 году. Диарея более не входит в число 5 ведущих причин смерти, но все еще находится среди 10 ведущих причин смерти — в 2012 году она привела к 1,5 миллиона случаев смерти. Все больше людей во всем мире умирает от хронических болезней. От рака легких (наряду с раком трахеи и бронхов) в 2012 году умерли 1,6 милиона (2,9%) человек по сравнению с 1,2 миллиона (2,2%) человек в 2000 году. Аналогичным образом, в 2012 году от диабета умерли 1,5 миллиона человек (2,7%) по сравнению 1 миллионом...Тематика: Дорожня безпека, ВІЛ/СНІД, Цукровий діабет , Хронічні обструктивні захворювання легень, Тютюн, Серцево-судинні захворювання, Онкологічні захворювання, Нездорова дієта, Недостатня рухова активність, Надлишкова вага , Алкоголь0
Голосів: 0Любовь к сладкому ускоряет старение кожи
Любовь к сладкому ускоряет старение кожи, делая вас на вид старше. К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра при Лейденском университете (Нидерланды) и компании Unilever. Эксперимент проводился с участием 569 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет, которых поделили на три группы в соответствии с концентрацией сахара в крови (низкая, средняя или высокая) после приёма пищи. Кроме того, в поле зрения исследователей попали 33 испытуемых диабетика, у которых уровень сахара был ещё выше. Затем в дело вступили 60 независимых экспертов: они должны были посмотреть фотографии подопытных и назвать их возраст. И вот что получилось: чем выше была концентрация сахара в крови у участников, тем старше они выглядели. Эта связь сохранялась даже с учётом таких факторов, как действительный возраст, курение, пристрастие к солнечным ванным и индекс массы тела. Наибольший разрыв в предполагаемом возрасте (1 год 7 месяцев) был между обладателями самого низкого уровня...
0
Голосів: 0СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Не играй с сердцем! При превышении лимитов потребления алкоголя заметно увеличивается риск следующих сердечно-сосудистых заболеваний: Гипертония (повышенное кровяное давление) Если кратковременное потребление алкоголя снижает кровяное давление, то постоянное длительное потребление спиртного приводит к повышению давления. Это случается независимо от возраста, пола, веса, курения и социального положения. Алкоголь сильнее влияет на кровяное давление мужчин и тех, кто старше 55 лет. Кровяное давление нормализуется только через несколько недель после отказа от алкоголя. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, изменения кровеносных сосудов приводят к опасным нарушениям кровоснабжения сердца и мозга. Обильное потребление алкоголя способствует риску и наступлению инфаркта и инсульта, прежде всего, геморрагического инсульта, то есть, кровоизлияния в мозг. Это может случиться даже с совершенно здоровыми людьми, у которых изначально не было сердечного заболевания. Сердечная...
0
Голосів: 1КАК СКАЗАТЬ НЕТ?
Золотые правила отказа от употребления алкоголя Соблазн выпить при совместном времяпрепровождении может быть неожиданно велик, а сохранить данное себе слова оказывается удивительно сложно. Семейные сборы, корпоративные вечеринки, свидания и пикники – вот несколько примеров ситуаций, в которых потребляют алкоголь. Твое решение отказаться от алкоголя часто сопровождается недоумением спутников: «Что это с тобой?», «Тебе плохо?», «Ты нас не уважаешь?». Но у каждого есть право вежливо отказаться. Тебе не нужно пить только потому, что кто-то предлагает тебе алкоголь, или потому что пьет вся остальная компания. Сказать «Нет» тем проще, чем чаще ты это делаешь.
0
Голосів: 0Алкоголь и здоровье
Чем больше пить, тем выше шанс столкнуться с серьезным нарушением здоровья. Когда человек пьет, алкоголь быстро проникает в кровь через рот, пищевод, желудок, а в наибольшей степени – через тонкую кишку, а затем достигает всех органов. Так алкоголь влияет влияет на весь организм и увеличивает риск возникновения многих болезней. Алкоголь прямо или косвенно связан более чем с 60 различными болезненными состояниями или нарушениями. Исследования показывают, что алкоголь является фактором риска для различных сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных опухолей (рака), психических нарушений, заболеваний пищеварительных и пр. оpганов. В Эстонии от связанных с потреблением алкоголя болезней ежегодно умирает 600-800 человек, 2/3 из них – мужчины. Почти треть смертей вызваны алкогольной болезнью печени, за которой по частоте следуют алкогольное отравление и вызванные алкоголем нарушения психики и поведения. От болезней, частично связанных с потреблением алкоголя,...
0
Голосів: 0Связь между алкоголем и раковыми заболеваниями
Чем больше пить алкоголя, тем выше риск рака. Возникновение злокачественной опухоли - сложный процесс, в течение которого незаметные изменения в клетках формируются в неконтролируемый рост клеток. На этот процесс влияют генетические, биологические и внешние факторы. Существенными факторами риска для возникновения злокачественных опухолей являются курение, низкая физическая активность, нездоровое питание И, конечно же, алкоголь. Алкоголь влияет на работу иммунной системы человека, то есть, на сопротивляемость организма при борьбе с развитием раковой опухоли. Постоянное потребление алкоголя увеличивает риск заболеть раком гортани, горла, полости рта, пищевода, печени и груди. Алкоголь также может способствовать риску возникновения рака желудка, прямой или толстой кишки. Факты о связи алкоголя и раковых заболеваний При потреблении алкоголя для избежания риска рака женщине нельзя выпивать более одной единицы, а мужчине - более двух единиц алкоголя в...
0
Голосів: 0Алкоголь и печень
Печень часто первой из внутренних органов ощущает губительное влияние алкоголя. Кровь, проходящая через печень, содержит больше всего алкоголя. Потому что выпитое спиртное через пищеварительную систему попадает в кровообращение, но перед тем, как достичь других органов, вся эта кровь из пищеварительного тракта сначала попадает в печень. Клетки печени способны расщеплять алкоголь с определенной скоростью, примерно одну единицу алкоголя (например, 250 мл легкого пива) в час. Если ты пьешь быстрее, чем твоя печень разлагает алкоголь, то в твоей крови повышается уровень алкоголя. В основном расщепление алкоголя происходит с помощью содержащихся в клетках печени ферментов, разлагающих алкоголь. В ходе расщепления образуется множество химически активных соединений, вызывающих плохое самочувствие (ацеталдегид) и обладающих канцерогенными свойствами (ацеталдегид, реактивные частицы кислорода). Наибольшая часть расщепленного алкоголя выходит из организма с уриной, потом и...
0
Попередні
