Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Учительські ідеї
Датою
Голосів: 1СПЛЯЧА ВІСІМКА
Ця вправа розслабляє потиличну мускулатуру, покращує циркуляцію крові і активізує очні м'язи.
0- Голосів: 0
ШВИДКЕ ДИХАННЯ
Цю дихальну техніку Ви можете завжди використовувати в ті моменти, коли треба бути зосередженим і повністю сконцентрованим.
0 - Голосів: 0
ПОВІЛЬНЕ ДИХАННЯ
Подібний спосіб дихання - класичне засіб для всіх, хто хоче досягти стану внутрішньої концентрації, відчути спокій або силу.
0 - Голосів: 1
ТУПНИ НОЖКОЮ!
Після тривалої сидячої діяльності, а також після пережитого неуспіху або розчарування ця вправу надає зручний випадок відчути твердий ґрунт під ногами, затвердити власну силу і активізувати дихання і кровообіг.
0 - Голосів: 1
ХУЛА-ХУП
Можна помітити, що часто м'язи спини і тазу знаходяться в постійній напрузі, і це заважає нам рухатися еластично, легко і вправно. Цю вправу можна повторювати досить часто, поки учасники не будуть робити його вільно.
0 - Голосів: 1
СХРЕЩЕННІ РУКИ
Ця вправа розслабляє і призводить до внутрішнього спокою. Цю вправу добре використовувати після дуже напруженої діяльності.
0 - Голосів: 2
СЛОН
Ця вправа добре активізує мозочок, але при цьому і інші частини мозку активізуються і координуються між собою. Особливо ефективна ця вправа при роботі з гіперактивними дітьми.
0 - Голосів: 1
РАДІСТЬ ПОЛЬОТУ
Ця проста вправа покращує циркуляцію крові у верхній частині тулуба, змушує працювати м'язи рук і плечей і поглиблює дихання.
0 - Голосів: 0
ТРИМАЙ ГОЛОВУ
Такі тихі паузи важливі, особливо як висновок інтенсивного навчального процесу, під час якого учасники витратили багато творчої енергії.
0 - Голосів: 0
РОЗСЛАБЛЕНА УВАГА
Це дуже простий спосіб підготувати себе до нової діяльності і до нового об'єкту уваги, особливо після інтенсивної розумової роботи.
0
Попередні
