Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Фізичне здоров'я
Как правильно определить необходимый размер порции еды
Человек в некоторых случаях не может определиться с размером порции еды, который будет полезен его организму. Не каждый в состоянии определить количество белков и жиров в пище, чтобы потом не набрать лишние килограммы. В интернете появилась "методичка", которая может пригодиться каждому из нас. Никаких заумных формул не нужно рассчитывать, все можно сделать с помощью Вашей руки. 1. Мясо Диетологи уверены в том, что необходимая порция мяса не должна превышать размеры Вашей ладони. Пальцы в счет уже не идут. 2. Рыба Если рыба содержит в себе небольшое количество жиров, то порцию можно определить с помощью пальцев и ладони. Однако, расчет с красной рыбой уже совсем другой. 3. Салат зеленый Диетологи настаивают на том, чтобы каждый человек добавлял травы в своей ежедневный рацион. За один раз необходимо съедать горсть, которая может поместиться в обе Ваши ладони. 4. Ягоды Дневной рацион ягод...
1Как закалялся Кощей
Этот мультфильм в шутливой форме показывает основные принципы закаливания.
2Как выбирать продукты в магазине?
Простые советы для каждого.
0Йодована сіль - порятунок інтелекту нації
дана презентація розкриває проблеми йододефіциту та шляхи її вирішення.
1Їжте на здоров'я
"Їжте на здоров'я. Вибір корисних для здоров'я продуктів" 2 клас
0Интересные факты о воде
Всем известно, что вода необходима для хорошего самочувствия, крепкого здоровья и долголетия. Мы пьем ее каждый день, но знаем ли мы на самом деле, какой именно эффект она производит на наш организм? 1. Вода помогает сбросить вес Стакан воды перед едой - а также с утра первым делом после пробуждения - снижает аппетит и частично заполняет желудок, в результате чего есть хочется меньше. Кроме того, вода не содержит калорий. 2. Вода является естественным обезболивающим Очень часто головные боли и боли в спине могут быть связаны с обезвоживанием. В таких случаях стоит выпить всего один стакан воды - и самочувствие улучшится. 3. Вода омолаживает кожу Увлажняя эпидермис и давая ему необходимое питание, вода спасает нас от преждевременного образования морщин, сухости и шелушения кожи. 4. Вода улучшает производительность Наши тела, как известно, на 80% состоят из воды, и именно от ее баланса зависит нормальная работа всех систем организма. Соответственно, когда...
1Изменения в рационе питания защитят женщину от рака груди
Ученые из США выяснили, что определенные продукты питания могут защитить женщин от рака груди. Основной упор делался на изучение рациона питания, но учитывались также данные о Индексе массы тела, расе, менструальные циклы, случаи рака молочной железы в семье и употребление алкоголя. В ходе 25-летнего исследования ученые выяснили, что те женщины, которые ежедневно едят овощи и фрукты, во взрослой жизни на 25 % реже страдают от рака груди. Всего в исследовании принимали участие 90 тысяч женщин. Сообщается, что содержащиеся во фруктах и овощах вещества предотвращают всасывание эстрогена, чем влияют на вероятность развития рака. Отмечается, что суточная доза растительных волокон в рационе женщины должна превышать 30 грамм.
0Зустрічаємо гостей
План-конспект уроку з «Я досліджую світ» для 2-го класу на тему: «Зустрічаємо гостей» (за підручником «Я досліджую світ» (авт. Воронцова Т.В.)).
0Здоров’я дитини – запорука добробуту людини
Закріпити поняття про зміцнення здоров’я, повторити ознаки здоров’я, розтлумачити дітям, що таке йододефіцитні хвороби, до чого вони призводять, що таке йод та як наситити свій організм йодом, формувати прагнення до збереження власного здоров’я.
1Здоровье полости рта
Основные факты Во всем мире у 60-90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей имеется зубной кариес. Зубной кариес можно предотвратить путем постоянного поддержания низких уровней фтора в полости рта. Тяжелый пародонтит (болезнь десен), который может приводить к выпадению зубов, обнаруживается у 15-20% людей среднего возраста (35-44 года). В глобальных масштабах примерно у 30% людей в возрасте 65-74 лет отсутствуют естественные зубы. Болезни полости рта среди детей и взрослых людей распространены шире среди бедных и социально неблагополучных групп населения. Факторы риска развития болезней полости рта включают нездоровое питание, употребление табака, вредное употребление алкоголя и плохую гигиену полости рта, а также социальные детерминанты. Здоровье полости рта необходимо для общего здоровья и качества жизни. Это состояние, свободное от боли в области рта и лица, рака полости рта и горла, инфекций и язв полости рта, пародонтита (болезни...
0