Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Рух та загартування
весела африка
Руханка "Весела Африка". Чудова руханка, під час якої діти повторюють рухи і отримують інформацію про Африку.
0фізхвилинка
Фізкультхвилинка "Бедрик" - це музична руханка для дітей. Її можна використовувати в садочках і школах.
0Почему подросткам важно много двигаться?
Канадские ученые определяли физическую активность и прочность костей 309 подростков на протяжении 4 лет, являющихся наиболее важным периодом для формирования скелета человека. Согласно результатам нового исследования малоактивный образ жизни в подростковом возрасте может отрицательно отобразиться на состоянии скелета. Исследователи использовали трехмерные рентгеновские изображения высокого расширения для сравнения отличий между скелетами подростков. Участников эксперимента разделили на 2 группы: 1-я группа следовала рекомендациям относительно ежедневной 60-минутной интенсивной физической активности, а 2-я была активна менее 30 мин в день. Прочность костей является определяющей для предотвращения появления трещин и переломов, заявил ведущий автор исследования Лэй Гэбел (Leigh Gabel). Ученые выявили, что у подростков, которые мало двигались, прочность костей была недостаточной. В подростковом возрасте ученые...
0Физическая активность детей и подростков
Чтобы помочь детям развить полезные привычки на всю жизнь, приобщение к активному, здоровому образу жизни нужно начинать уже в раннем возрасте. Для этого необходимы ежедневная физическая активность и здоровая пища. Физические упражнения помогают детям: сохранять сердце и легкие крепкими и здоровыми; развивать гибкость; формировать скелет; поддерживать здоровый вес тела; профилактировать и снижать риск заболеваний и проблем со здоровьем; улучшать настроение и самооценку; лучше учиться в школе и любить свое тело. Сидячий образ жизни подразумевает, что физическая активность находится на очень низком уровне: человек сидит за компьютером, играет в видеоигры или смотрит телевизор. Дети и подростки должны тратить меньше времени на все эти занятия, а большую часть времени проводить активно. Как можно приобщить детей к физической активности? Ребенок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей....
0Як ростуть м'язи?
У відео розповідається про те, як поєднання фізичних вправ, харчування та відпочинку забезпечує вашим м'язам максимальну і сильну підтримку.
0Фізкультхвилинка "Раз, два, три"
Фізкультхвилинка для найменших.
0Капитан Краб: "Делай так!" (Физминутка для детей)
Физминутка, зарядка разминка. Капитан Краб делает зарядку вместе с другими животными. И вам не мешало бы!
0"Если весело живется - делай так"
Песня для детей с 3D-анимацией: "Если весело живется - делай так". Веселая физминутка для детей младшего школьного возраста.
0Чарівниця осінь. Фізкультхвилинка.
Музична фізкультхвилинка "Осінь-чарівниця".
011 правил ранкової зарядки для дітей
Про користь зарядки можна, напевно, і не говорити. Ранкова зарядка і заряджає енергією на цілий день, і зміцнює тіло та м’язи, що сприяє правильному розвитку, і оздоровлює організм, адже зарядка значно зміцнює імунітет. Як дорослого, так і дитини, доречі. Крім того, ранкова гімнастика виробляє в організмі «гормони щастя», що приносять задоволення та відчуття піднесення протягом цілого дня. Щоб привчити малюка (та й себе) до ранкової активності, слід не пропускати зарядки кожного дня. Якщо вирішили розпочати робити зранку зарядку – робіть, не пропускаючи. Варто лиш раз пропустити і все – вважайте, що вашій чудовій ідеї кінець. Крім того, щоб відчувати приємну насолоду від ранкової зарядки і щоб дитина робила її з радістю, слід пам’ятати про кілька правил. Дотримуйтесь їх і ви станете справжньою спортивною сім’єю. В здоровому тілі – здоровий дух. 11 правил ранкової зарядки для дітей 1. В теплу пору року краще надати...
0