Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Харчування
Правильное питание в ночные смены работы
Несколько советов о том, как лучше всего питаться на работе в ночные смены.
0Правильне харчування для школяра: поради батькам
Ох, вже ці підлітки! Їх і нагодувати-то, як слід, неможливо, а вже про яке таке правильне харчування для школяра може йти мова? Але все ж, честь і здоров'я потрібно берегти змолоду, і привчати дитину до правильного харчування потрібно теж з юних років.
0Правила здорового харчування від Майкла Поллана
У книзі "Правильне харчування" Майкл Поллан дає основні рекомендації щодо здорового харчування, формулює декілька простих, на перший погляд, правил здорового харчування, яких, проте, не завжди легко дотриматись. Правила здорового харчування від Майкла Поллана: • Їсти потрібно, коли голодний, а не коли нудно. Часто ми їмо бездумно, просто через те, що немає чим зайнятись або щоб потішити себе. Майкл Поллан радить запитати себе, чому ми їмо, чи насправді відчуваємо голод. "Якщо ви не можете з'їсти яблуко - значить не голодні" - стверджує автор праці "Правильне харчування". • На робочому столі дозволяється розміщувати тільки овочі та фрукти. Ми, не задумуючись, їмо під час роботи, в дорозі, перед телевізором і зазвичай переїдаємо. "Робочий стіл - не найкраще місце для трапези" - стверджує Поллан. Виняток становлять овочі та фрукти, якими можна перекусити не за столом, а в будь-якому іншому місці. Доказом такого...
0Правила здорового сніданку школяра
Сніданок школяра повинен приносити задоволення і максимум користі. Адже тільки повноцінний прийом їжі дає можливість одержати заряд енергії та бадьорості на увесь день. Корисний сніданок допоможе школяреві впоратися зі складнощами навчального процесу, підтримати фізичну активність і зміцнити імунітет.
0Полезные свойства растительных масел
Подсолнечное, оливковое, иногда кукурузное – вот тот ассортимент растительных масел, которым часто пользуются украинские хозяйки. Опасаясь пробовать «экзотические» облепиховое, горчичное, масло виноградных косточек или грецкого ореха, мы не только лишаем себя новой вкусовой гаммы, но и проходим мимо возможности сделать попутно профилактику многих тяжелых заболеваний. Каждый из продуктов «специализируется» на определенных недугах, так как различные виды масел обладают своим уникальным химическим составом. Полезны масла также для наружного применения, что используется в косметологии для гладкости кожи, заживлении ран, блеска и эластичности волос.
0Полезные привычки в питании, которые помогут сохранить молодость
Вопросу долголетия посвящено немало исследований и научных трудов. К регионам-долгожителям относятся греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Окинава в Японии и Лома Линда в Калифорнии, США. Что весьма занимательно – у людей, проживающих в этих местах, имеются одинаковые привычки и традиции в питании. Нет, они не считают калории, не принимают витамины и не взвешивают белки. Если проанализировать исследования за последние 100 лет, то можно сделать вывод о том, что едят люди, живущие до ста и более лет. Большую часть рациона должна составлять растительная пища. Цельное зерно и бобовые должны употребляться круглый год. Овощи по сезону необходимо употреблять либо в свежем виде, либо заготавливать впрок. Наиболее благоприятной для долгожительства является листовая зелень. Употреблять мясо нужно не более двух раз в неделю. Мясо не должно составлять основную часть порции. Старайтесь съедать кусочек размером с колоду карт. Частота приема мяса...
0Пищевые жиры и ваше здоровье
В отношении жиров ошибочно считается, что для обеспечения здорового образа жизни и достижения хорошего внешнего вида надо потреблять пищу, которая вообще не содержит жиров. Но это совершенно не так.
0Питание и болезни
Многие опасные болезни можно предупредить, просто сменив некоторые пищевые привички.Вид розробки: Публікації0
Тематика: Онкологічні захворювання, Харчування, Серцево-судинні захворювання, Цукровий діабетОсновные принципы здорового питания
Не существует ни чудесных продуктов питания, ни чудесных диет. За последние десятилетия основные принципы здорового питания на самом деле практически не менялись.
0ОНКОЛОГІЧНІ ХВОРОБИ ВИКЛИКАЮТЬСЯ НАШИМ СПОСОБОМ ЖИТТЯ
Що є причиною онкологічних хвороб? Чи можна вберегтись від раку? Ці питання сьогодні виникають у кожного, хто дбає про власне здоров'я. Пам'ятка про те, що може бути причиною онкопухлини, як їй запобігти, як якісно харчуватись для профілактики онкологічних хвороб - кожному з нас, учням, батькам.
0