Актуальні теми: Як поводитися під час обстрілів?
|
Інтерактивний зошит ЯДС
|
До уваги вчителів 5 класів
|
Тренінг для роботи з обдарованими дітьми
|
Вікові особливості розвитку дитячої пам'яті
|
Дисципліна в класі: 5 порад учителю
|
7 НАЙОРИГІНАЛЬНІШИХ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ НА ЗГУРТОВАНІСТЬ
Корисні посилання
Пошук серед 3715 розробок
Релаксація
Датою
Голосів: 0НАВЧАЛЬНИЙ МАСАЖ
Цей ритуал, звичайно ж, не тільки розслабляє учасників, але і є символічним вираженням того, що в цій групі поважається і цінується кожна людина, незалежно від його результатів.
0
Голосів: 1МАСАЖ В КОЛІ
Ця вправа може нести набагато глибший зміст, ніж просто розслаблення. Цей вираз здорових відносин та емоційної близькості - і те, і інше є неодмінною умовою успішного навчання.
0- Голосів: 0
ШВИДКЕ ДИХАННЯ
Цю дихальну техніку Ви можете завжди використовувати в ті моменти, коли треба бути зосередженим і повністю сконцентрованим.
0 - Голосів: 0
ПОВІЛЬНЕ ДИХАННЯ
Подібний спосіб дихання - класичне засіб для всіх, хто хоче досягти стану внутрішньої концентрації, відчути спокій або силу.
0 - Голосів: 0
ТРИМАЙ ГОЛОВУ
Такі тихі паузи важливі, особливо як висновок інтенсивного навчального процесу, під час якого учасники витратили багато творчої енергії.
0 - Голосів: 0
РОЗСЛАБЛЕНА УВАГА
Це дуже простий спосіб підготувати себе до нової діяльності і до нового об'єкту уваги, особливо після інтенсивної розумової роботи.
0 - Голосів: 1
НЕПОМІТНІ РУХИ
Вправа створює в учасників відчуття ненапруженої уваги. Потиличні м'язи розслаблюються, при цьому вуха можуть краще чути, а очі - бачити.
0 - Голосів: 0
СТВОРЕННЯ ЕНЕРГІЇ
Ця проста техніка покращує дихання, нормалізує пульс і дає мозку паузу перед періодом інтенсивної роботи.
0 - Голосів: 0
МАГНЕТИЧНІ РУКИ
Це прекрасна вправа, яка сенсибілізує учасників. Вони навчаються реагувати на дрібні зміни своєї енергетики та отримують досвід аналізу власних відчуттів.
0 - Голосів: 0
«НАМАСТЕ»
Намасте» - медитативна вправа, яка приносить внутрішнє заспокоєння, почуття концентрації і внутрішньої сили. Воно може використовуватися після інтенсивного трудового дня.
0
